一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？ 来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，卢普克斯会显得更“大只”。
卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，他一直以他的块头著称。他本人也乐忠于把自己练得更大，每当他的朋友和他走在一起时，他的朋友都能感到身旁这位大块头有多么抢眼。
根据他的朋友介绍，他的掰手腕技巧并不是很精湛，更像是依靠那一身蛮力。不仅如此，这一身蛮力为他夺得了6次世界掰手腕重量级冠军。这时候，不少人可能会想起那位可以手捏核桃、来自俄罗斯的大块头男孩——腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，他们交过手。在一次较量中，当丹尼斯处于不利局面时主动选择脱手，然后在使用绑带后凭借更丰富的比赛经验力克他两人当时实力的确是不相上下，与丹尼斯以及德文较量都有机会出现。
然而，对于这个故事中的主人公来说，其路途并不总是顺畅。一段时间内，由于伤病，他不得不退出了竞赛，但2008年的复出让人们对此产生了新的期待，可惜的是，在复出的第一年，就因为肱二头肌被撕裂而不得已养伤。这份执着使他坚持训练，最终又给予我们与丹尼斯、德文较量的一次机会。
尽管距离城市远，但他的土地成为了一个完美的地方来建造一个健身房，这样既方便自己，也方便那些愿意加入他们训练的小伙伴们。而对于这些小伙伴来说，“虽然年龄已经到了60岁，但是他丝毫没有减少力量训练做的事情”。每天早上，他们去锻炼，一周共计5次，每次2小时，如果心情好的话，那么每天可以持续3到4个小时也不稀奇。
对于李察·卢普克斯来说，无疑是年龄只是一个数字。在心里住着另一个人——那个永远不会消逝的小伙子。当休息的时候，即便是63岁的人也能够熟练地使用最新科技设备管理自己的农场。他还有很多其他的事物喜欢尝试，比如学习新知识，还有许多不同的兴趣爱好。但即使已经这样晚年，他还是能用这种方式来照顾自己的农场，而不是像一般老人的生活一样安静无聊。
最后，我认为，为何不花宝贵时间用于健身体验呢？难道所有关于增强力量的人最终都会发现一切都是空谈吗？我觉得应该怎么看待这一切？