一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，但我遇见了一位63岁的肌肉老人，他的体型巨大，几乎300斤重。这个来自美国的李察·卢普克斯不仅拥有清晰可见的手臂线条，而且依旧比许多健美运动员更壮。比如阿诺在他的巅峰期，只有190厘米高、210斤重，而卢普克斯显得更加庞大。

卢普克斯是一名农场主，从小就在农场工作，这让他练出了一身力气。他从19岁起便开始参加腕力比赛，并且深深爱上了这项运动。在腕力界中，他以块头著称，每当朋友们和他一起走在路上，都能感受到那一身抢眼的力量。

据说卢普克斯的掰手腕技巧并非很精湛，但更多的是靠着那一身蛮力，这使他赢得了6次世界掰手腕冠军。这让人想起那个可以手捏核桃的壮汉——俄罗斯的腕力尼斯。巧合的是，在2011年，卢普克斯和尼斯曾交过手，在一次较量中，尼斯虽然处于劣势但却凭借丰富经验最终胜出，他们当时实力相当接近。

尽管卢普克斯曾因伤病退出比赛，但他坚持训练，最终在2008年复出。即便如此，他还是因为肱二头肌撕裂而不得不养伤。但是那份执着让他再次获得挑战机会，与丹尼斯以及德文展开较量。

他的农场远离城市，他用自己的土地建造了一个健身房，让自己和朋友们都能方便训练。一位朋友评价道：“虽然已经63岁，但是他丝毫没有减少力量训练，每天都会坚持训练，我们每天早上去训练，一周会训练5次，每次2小时，如果来了兴致，还会额外加3~4小时。”

对LUUPKES来说，年龄只是一个数字。他心中的其实住着一个年轻的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物，学习新的知识，还有丰富多彩的情趣。不论已是63岁，也依然能够轻松使用高科技设备照看自己的农场。在闲暇之余，他还会成为朋友们健身教练，将自己的健身心得分享给大家，即使还有孙子也能逗乐孙子的笑容，不同于普通老年人的静养生活。

最后，你认为年轻人该不该花宝贵时间用于健身？努力塑形的人到头来是否都是一场空？你怎么看呢？