我一直认为，展现肌肉的才是年轻人的专利，很少有机会见到一位身材庞大的肌肉老人。如果有一天，你遇到了一个体型巨大的肌肉老者，你是否会惊叹不已？来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，他高达190厘米，体重接近300斤。尽管他的体脂率并不高，但手臂上的线条清晰可见。若将卢普克斯与阿诺（Arnold Schwarzenegger）的年轻时期进行比较，即使在巅峰状态下阿诺也不过190厘米、高210斤。而如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他显然会更为魁梧。
卢普克斯是一名农场主，他拥有自己的农场。他从小就开始干农活，这让他很早就练出了一身力气。在19岁那一年，卢普克斯第一次参加了腕力比赛，并对这项运动产生了浓厚兴趣。在腕力界中，卢普克斯以其巨大的身体素质而闻名，他本人也乐于通过锻炼把自己变得更强大。每当他的朋友们跟随他走在路上，他们都能感受到身旁这位壮汉多么吸引人。
据他的朋友介绍，虽然卢普克斯的掰手腕技巧并非精湛，但更多的是依靠那一身蛮力。这股蛮力帮助他赢得了6次世界级别的手握重量级冠军。这个时候，我相信许多人都会想起那个可以单手捏核桃的大块头，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，一度发生过一次比拼之间，那就是与丹尼斯·罗德里格兹（Dennis Rodman）的较量。在一次紧张的情境下，当丹尼斯处于劣势时选择放弃后，再用绑带辅助，最终凭借丰富经验击败了卢普KS两人当时表现出的实力几乎无异议，他们非常接近。
然而，对于LUプKs来说，没有什么是不可能的事情。他曾因伤病长时间退出竞赛，从1990年的退出直到2007年的复出。但就在2008年的复出初期，他又因为肱二头肌撕裂不得不养伤。不过，或许是那种执着精神，让LUpKs能够再次站上训练台，与丹尼斯以及其他顶尖选手进行较量。
LUpKs的农场远离城市，所以他建造了一座健身房，这样自己以及朋友们便可以方便地训练。不论年龄大小，都没有减少力量训练，而是坚持每天使用大量重量来锻炼，每周至少5次，每次2小时，如果心情好的话，就可能持续3至4小时。此外，有时候还会担任朋友们的健身教练，为他们分享自己的知识和经历，即使已经63岁，也能够熟练使用先进技术来管理自己的农场。当闲暇之余，不仅参与孙子的游戏，还能抖动胸部逗笑孙子，使生活变得充满乐趣，与普通老年人的安逸生活大相径庭。我个人认为，无论如何，都应该珍惜青春，因为它只有一次。而对于那些努力锻炼的人来说，最终得到成果总是值得尊敬。但你怎么看呢？