一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，但在我面前站着的这个体型巨大的肌肉老人，让我彻底震惊了。李察·卢普克斯，他今年63岁，身高190厘米，体重接近300斤。他的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。他不仅比大多数健美运动员更壮，还曾经和阿诺并肩作战，那时候的他显得更加“大只”。卢普克斯是一位农场主，他年轻时就开始干农活，这让他练出了这身力气。从19岁开始，他第一次参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，他以块头著称，每当朋友们看到他，他们都能感到身旁这位大块头有多么抢眼。
据他的朋友介绍，卢普克斯的掰手腕技巧虽然不是很精湛，但更多的是依靠那一身蛮力。这份蛮力为他赢得了6次世界掰手腕的重量级冠军，这让很多人想起了那位可以手捏核桃的壮汉——来自俄罗斯的腕力尼斯。而且，在2011年，卢普克斯和丹尼斯交过手，当时他们实力的确是不相上下，只是丹尼斯在关键时刻选择脱手后，以丰富经验击败了卢普克斯。
尽管如此，对于卢普克斯来说，一路畅通并非没有挑战。在退出比赛20年的时间里，由于伤病再次回到训练场上。他坚持训练，即使复出后的肱二头肌被撕裂，也未能阻止他追求自己的梦想。现在，他在自己的农场中建造了一家健身房，与朋友们一起训练，每天早上去训练，一周会训练5次，每次2小时，如果兴致勃勃还可能加到3~4小时。
对于这个63岁的大爷来说，年龄只是一个数字，而内心却住着一个永远不会老化的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物、学习新的知识，还有丰富的爱好。在闲暇之余，他还会充当朋友们的健身教练，与孙子分享健康生活方式与笑声，是与普通老年人静养生活完全不同的模样。
最后，你觉得年轻人该不该花宝贵时间用于健身？这些努力最终是否值得？你怎么看呢？
