我一直认为，展现肌肉的风范往往是年轻人的专长。然而，如果有一位体型庞大的肌肉老人出现在你的面前，你是否会感到震惊？来自美国的李察·卢普克斯今年63岁，他身高达到了190厘米，体重接近300斤。尽管他的体脂率并不高，但手臂上的肌肉线条清晰可见。他在“力量”方面甚至超过了许多健美运动员。比如阿诺，当年的他身高189厘米，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他显然会更加壮观。
卢普克斯是一名农场主，他自己的农场让他从事着大量劳动，从而早早练就了一身力气。在19岁那年，他第一次参加了腕力比赛，并对这项运动产生了深厚的情感。在腕力界中，卢普克斯以其巨大的身体著称，而他自己也渴望通过训练使自己变得更强大。当他的朋友们与他并行时，他们都能感受到这位巨汉带来的视觉冲击。
据他的朋友所说，卢普克斯在掰手腕技巧上并不是非常精通，而更多的是依靠他的蛮力。不过正是这一点，为他赢得了6次世界掰手腕冠军，这让很多人想起俄罗斯的腕力尼斯——那个能够用一只手捏住核桃的人物。
奇迹般地，在2011年，卢普KS和丹尼斯进行了一次较量。在不利的情况下，丹尼斯选择放弃，然后使用绑带凭借丰富经验战胜了卢普KS。那一刻，他们两人的实力可以说是难分伯仲。
尽管如此，对于Lucas来说，没有平坦路途。他从1990到2007退出了竞赛，并于2008年复出。不幸的是，在复出的当年，他肱二头肌被撕裂，不得不再次养伤。但或许正因为执着，让Lucas有机会与丹尼S以及德文再次较量。
Lucas的农场远离城市，那里有一座由自己建造的小型健身房，以便自己及朋友们训练。根据他的朋友评价，“虽然年龄大了，但是他没有减少力量训练，每天做的大部分都是重量级别的锻炼，我们每天早上去锻炼，一周五次，每次2小时，有时候还会多加3~4小时。”
对于Lucas来说，年龄只是一个数字。而且，在心底里，还住着一个永远不会老化的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物、学习新的知识，以及享受各种爱好。这一切都不同于普通老年的生活方式。在闲暇之余，Lucas还是个健身教练，与孙子分享自己的健身心得，即便是在照看现代化设备来管理自己的农场的时候，也能抖胸肌逗孙子开心，这样的生活充满活力与欢乐。最后，你怎么看待青年时代花费宝贵时间用于健身的事情？最终是否所有努力都会付诸东流？
