挑夫的肌肉虽不壮硕，却能轻松肩负百斤重量。那么，他们的肌肉与健身者有何神秘差别？我们来探索一下。
众所周知，健身者主要按照肌肥大的训练方法训练，身体各部位的肌肉都会按照一定的比例变大。结果就是肌肉不仅会更大，而且还会更协调好看。但归根到底，健身者的肌肉都是通过重训练出来的。同样是每天负重百斤的挑夫，他们的肌肉也很有力量，而且还拥有下边3个显著的特点。
挑夫的手臂力量并不出色。由于担子上的重量都集中在躯干和下肢，就连刚起身的那一下手臂也不用发很大的力，即使是挑担多年也不会练出像健身者那样粗壮的手臂。然而，这并没有阻止他们完成日常任务，而是让他们在腰腹和小腿方面进行了额外强化。
腰腹力量出色。在这种负重状态下，如果没有一个强大的腰腹力量是不可能将几百斤货物走上一段距离。如果对比健身者的腰腹部，你会发现挑夫们的小腿特别粗壮，与“虎背熊腰”形容更为贴切。而且，小腿在长期行走中得到加强，比健身者要更加发达。
话说回来，不少人觉得挑夫能肩挑那么重的货物，他们深蹲水平肯定也会很高。不过，在实际情况中，有些人的深蹲技巧并不能直接转换到其他形式，如乐嘉曾经尝试过，但仍然遇到了平衡问题以及肩膀疼痛的问题。这表明即使具有坚实基础的人，也需要适应不同的活动方式和技术要求。
最后，或许挑夫并不擅长做深蹲，但是他们用自己的身体扛起了整个家，单凭这一点就要为他们点赞。此外，我们可以从棒棒大叔与一位健身教练之间的一次较量中得知更多信息：尽管棒棒大叔只有一脚垫着地，但他依然能够完成120公斤以上任务；而另一方面，尽管这位教练能够做完超过120公斤深蹲，他却无法达到相同高度。在这样的对比中，我们可以看到不同类型运动员对于不同活动能力需求时所展现出的独特优势和不足之处。
总结来说，不同类型的人类体能都有其独特性质，每种技能或能力都值得我们尊敬和学习，无论是在体格上还是精神层面上，都应该给予充分认可，因为它们构成了人类多样性的宝贵财富。
