我一直认为，展现肌肉的才是年轻人的专利，很少有机会见到或听说过一位身材庞大的肌肉老人。如果有一位体型巨大的肌肉老人出现在你面前，你是否会感到惊讶呢？来自美国的李察·卢普克斯今年63岁，他高190厘米，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的线条清晰可见。他的“吨位”依旧超过大多数健美运动员，比如阿诺在巅峰时期只达到189厘米和210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更为壮实。
卢普克斯是一名农场主，从事农业工作使他早早练出了强壮的手腕。他从19岁起便开始参加腕力比赛，并深爱这项运动。在腕力界中，他以其巨大的人物形象而闻名，而且他热衷于通过训练来增加自己的力量。当他的朋友们陪着他走在一起时，他们都能感受到那股抢眼的气势。据他的朋友所述，虽然卢普克斯掰手腕技巧不精，但更多的是依靠那份蛮力。而正是这种蛮力的运用，使他赢得了6次世界级别重量级冠军，这让人们不得不提起那个能够单手捏核桃的大块头人物——俄罗斯的腕力尼斯。
奇妙的是，在2011年，卢普克斯与丹尼斯交战。在一次较量中，当丹尼斯处于劣势时选择脱手，然后使用绑带并凭借丰富经验击败了卢普克斯。这表明他们当年的实力几乎难以分晓，对抗无比激烈。
尽管如此，不幸中的万幸，在1990至2007年的时间里，由于伤病的问题，卢普ックス退出了腕力比赛。但是在2008年复出后，就因为肱二头肌撕裂，又不得不再次养伤。或许是那种执着精神，让他最终还是能重新回到竞技状态，并且获得了和丹尼斯以及德文较量的机会。
他的农场远离城市，但就在那里，他自己建造了一座健身房，以便自己及朋友们进行训练。关于这一点，一位好友评价道：“尽管年龄增长，但是他对力量训练没有减少丝毫，每天都会坚持做重量训练，我们每周五次，每次2小时，如果心情好，还可能额外加上3~4小时。”
对于李察·洛克来说，无论年龄如何，都不过是个数字。在内心深处，却住着一个永远不会变老的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物、学习新的知识，还有丰富多彩的地外活动。不管已达到了63岁，那些电子设备照看农田也不过是小菜一碟。此余暇之际，他还常扮演亲朋好友之间健身教练，为他们分享自己的健身心得；甚至还能把胸部展示给孙子开怀笑容，与普通退休人员安逸生活截然不同。
最后，我想知道，你怎么看待青年时代花费宝贵时间用于健身的事情？那些努力锻炼成果，最终究竟值什么呢？
