我一直认为，展现肌肉的才是年轻人的专利，很少有机会见到一位身材庞大的肌肉老人。如果有一天，你遇到了一个体型巨大的肌肉老人，你是否会惊叹不已？来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，他高达190厘米，体重接近300斤。尽管他的体脂率并不高，但手臂上的线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189厘米，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更为魁梧。
卢普克斯是一名农场主，有自己的农场。他从年轻时就开始在农场工作，从而练出了一身力气。在19岁那一年，他第一次参加腕力比赛，并且深深爱上了这项运动。在腕力界中，卢普克斯以他的块头著称，他本人也乐于把自己练得更大。当他的朋友们和他并排走在一起时，他们都能感受到身旁这位大块头有多么抢眼。
据他的朋友介绍，卢普克斯掰手腕技巧并非精湛，而更多的是依靠那一身蛮力。这一份蛮力的力量，为他赢得了6次世界掰手腕比赛中的重量级冠军。这时候，我相信很多人都会想起那位可以用单手捏核桃的壮汉，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，当两人交过手的时候，在一次较量中，由于处于不利局面丹尼斯主动选择脱手，然后使用绑带后凭借更丰富的经验最终击败了卢普克斯。在那个时候，他们两人的实力几乎不相上下，是非常接近。
尽管如此，对于Luupks来说，一路畅通并非易事。他因为伤病，从1990年到2007年的时间里退出了腕力比赛，并在2008年复出。不幸的是，在复出的当年他肱二头肌就被撕裂，不得已继续养伤。但或许正是那份执着，让Luupks能够再次回到训练之中，最终出现与丹尼斯、德文较量的情况所需。
Luupks 的农场远离城市，他用自己的土地建造了一个健身房，这样便方便自己以及朋友们训练。对此，我们的一些共同好友评价道，“虽然年龄已经相当大，但是他丝毫没有减少力量训练做的事情都很大，每天坚持训练5次，每个2小时，如果来了兴趣还可能持续3至4小时。”
对于Luupks来说，只要心存激情，无论年龄如何，都不会停止追求自我提升。我看来，对待身体锻炼，我们应该保持积极的心态去享受过程，而不是仅仅为了结果。此外，不管何种形式的人生挑战，只要我们全情投入，就一定能找到属于自己的快乐和满足。而对于那些喜欢尝试新鲜事物、学习新的知识、拥有丰富爱好的伙伴们来说，即使是60岁以上，也完全有能力掌握现代科技设备，以便管理他们的手艺，或是在闲暇时刻分享健康生活方式给予孙辈开怀笑容，与其他退休者相比，其生活无疑更加充实多彩。
最后，我想问你，你觉得青年时代花费宝贵时间用于健身是否值得？还是说这些努力最终只不过是一段短暂而微不足道的小插曲呢？