一直以来,秀肌肉都是年轻人的事,很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前,你是否会彻底傻眼呢?来自美国的李察·卢普克斯(Richard Lupkes)今年63岁,身高190cm,体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高,手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”,卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如,巅峰期的阿诺身高189cm,体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起,他会显得更“大只”。

卢普克斯是一位农场主,有自己的农场。由于年轻时就干农活,他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛,并深深爱上了这项运动。在腕力界中,卢普克斯一直以他的块头著称,他本人也乐在其中把自己练得更大。

每当卢普KS 的朋友和他走在一起时,他们都能感到身旁这位大块头有多么抢眼。根据他的朋友介绍,尽管他掰手腕技巧并不是很精湛,但更多的是依靠那一身蛮力。这一点为他夺得了6次世界掰手腕重量级冠军打下了基础。这时候,或许很多人会想起那位可以手捏核桃的壮汉,也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。

巧合的是,在2011年,当年的世界冠军丹尼斯和卢普KS 交过手。在一次较量中,由于处于不利局面而主动脱手后,再次使用绑带凭借更丰富的比赛经验最终击败了他。不难看出两人当时实力的接近程度,可以说是不相上下。

然而,不幸中的万幸是,这段经历并未阻止他继续追求梦想。在退出了7年的时间之后,即2008年复出。他虽然在复出的第一年因为肱二头肌撕裂不得不养伤,但执着于训练使得机会又一次来临,让我们见证了与丹尼斯以及德文较量的一幕。

他的农场远离城市,是一个完美的地方建造自己的健身房,为自己及朋友提供便利。而对此,他的一些好友评价道:“虽然已经60岁以上,但是仍然没有减少力量训练,每天都会坚持训练。”

对于李察来说,没有什么是不能做到的。他喜欢尝试新鲜事物,还喜欢学习新的知识,同时拥有丰富多彩的地外探险活动。但即便已达到了63岁这一生命周期里最长的一个年龄标记,却依旧能够熟練地操作各种现代化设备来管理自己的农场。此外,在闲暇之余,他还担任着好友们的心理健康教练分享个人心得,对待普通生活方式保持距离,使其与其他同龄人的生活轨迹截然不同。

最后,你认为青少年应该如何规划宝贵的人生时间去进行健身体验呢?那些投入大量时间锻炼成果可能到头来只是虚无缥缈吗?这样的问题,无疑让我们对这个传奇人物充满好奇,也促使我们思考这些关于健康、成长的问题自身怎么看待呢?