在这个世界上，运动是生命的源泉。一个经常锻炼的老者，其体力可能超过一个年轻小伙子。让我们看看这个73岁的大叔，他的麒麟臂是否能与其他人的胳膊相比？实际上，老年人并不仅限于跳广场舞和散步，通过健身可以增强肌肉力量，这也是完全可行的现象，有些中国老人已经开始参与健身活动了。

今年刚过完生日的德国大叔，在外表看起来像个老人，但他的心态和身体素质远超年轻人。在中国，我们往往认为老年应该静养，而西方文化中则更倾向于将生命视为运动。而只要坚持锻炼，即使是在70岁之后，也能保持活力不减。

这位德国大叔Bong展现出的肌肉线条清晰可见，他的肌肉块头颇具魅力随着年龄增长，肌肉会逐渐流失，但坚持力量训练，可以抵抗这种流失，从而保持肌肉质量，就像一名壮实的小伙子一样。

Bong从40多岁起就开始健身，一直持续了几十年，对他来说健身已成为习惯，就像吃饭睡觉一样自然，不练几天就会感到难受。他曾获得多次健美比赛冠军，并且在70岁时还参加并赢得了一项比赛第一名。

73岁的大叔Bong在当地享有盛誉，每当地方性健美赛事举行，都会邀请他作为嘉宾，为参赛者颁奖。当他出现在公众场合，便能激励许多健身爱好者，他甚至还有不少女粉丝。看看这位粉丝，她火辣动人，与Bong合影留念也是一幅温馨画面。

在德国，只要热衷于健身的人都耳熟能详地知道Bong的大名。无论走到哪里，Bong都会遇到请求与他合影留念的人们。他总是鼓励年轻人多做一些锻炼，这样才能健康快乐地度过晚年的生活。

偶尔开着摩托车出去兜风，看起来就像是《重返20岁》里李大海的一幕，这样的拉风出场，让普通小伙子们都相形见绌。这才是真正意义上的健康幸福过晚年！