在这个世界上,运动是生命的源泉。一个经常锻炼的老者,其体力可能超过一个年轻小伙子。让我们看看这个73岁的大叔,他的麒麟臂是否能与其他人的胳膊相比?实际上,老年人并不仅限于跳广场舞和散步,健身练肌肉同样是完全可行的现象,现在中国有不少老人已经加入了健身的行列。
这位德国大叔今年刚过完生日,他外表看起来像个老人,但他的心态和身体素质却胜过许多年轻人。中国养生文化认为老人应该安静地生活,而西方更倾向于认为生命中最重要的是运动。一旦坚持锻炼,即使跨越了70岁,也依然可以享受健康生活。
德国大叔bong展现出的肌肉分离度和块头都相当出色。在我们随着年龄增长而流失肌肉时,坚持力量训练能够忽视这种流失,并且保持肌肉量,就像小伙子一样强壮。
bong从40多岁开始打理自己的身体,一直持续到现在几十年的时间间隔里,每天健身就像吃饭睡觉一样自然,不断进行几天不练就感到难以忍受。他甚至获得了很多健美比赛冠军,在70岁那一年,还参加并赢得了一项比赛。
73岁的大叔bong在当地非常知名,被邀请到各种地方性的健美比赛中担任嘉宾,为一些参与者颁发奖项。他一出现,就能激励众多健身爱好者,他也拥有着大量粉丝。甚至有些女粉丝与他合影留念,看起来火辣迷人,与他贴脸照片更加令人印象深刻。
在德国,只要热爱运动的人们都会耳闻bong的大名。当他走在街上,总会遇到请求合影留念的粉丝。无论何时,他都鼓励年轻人们更多地锻炼,这样才能健康地享受晚年生活。
有时候,当他驾车出去兜风,那种风采似乎如同《重返20岁》中的李大海一般,让普通的小伙子们相形见绌。这才是真正意义上的健康幸福过晚年!