在深入探讨谷氨酰胺的世界之前，初学者们可以暂时将其视为一位忠实的伙伴，而非直接关注对象。让我们从它的定义和作用开始：
一、谷氨酰胺：肌肉中的生产车间与仓库
在正常情况下，肌肉中有一种特殊的营养物质——谷氨酰胺，这是一种能促进肌肉生长和恢复的重要分子。当身体需要时，它会被大量释放。在英文中，它被称作L-Glutamine Granules，而在医药领域中，有一个商品名叫新麦林（Glutamin）。这项研究近年来尤其受到运动员和健身爱好者的欢迎，因为它被发现能够帮助维持和增加肌肉量。此外，由于具有保护肠道粘膜损伤并促进修复能力，谷氨酰胺也成为了治疗各种疾病患者的一个关键补充。
二、谷氨酰胺对机体影响
增强肌力
提供必需的氮源，以刺激蛋白质合成。
通过细胞增容促进肌细胞生长与分化。
鼓励生长激素、胰岛素以及睾酮等荷尔蒙产生，使身体处于合成状态。
改善耐力
减少运动期间酸性代谢产物导致疲劳的一些负面效应。
强化免疫系统功能
作为淋巴细胞及其功能维持所必需的前体。
促使淋巴细胞及巨噬细胞增殖，以及提高抗氧化能力。
参与合成防御性的抗氧化剂—谷眈甘肽(GSH)
肠道管腔上皮基本能量来源
改善脑机能活动
提高机体抗氧化能力以抵御自由基损害
调整代谢平衡并支持免疫系统健康
9-10点未列出，但它们同样是该营养物质多方面潜力的表现。总之，无论是作为恢复或增强体能，还是作为一种预防措施，适当补充足够数量的人类主动性天然无机盐，如何才能有效地利用这些资源？