限制高钠摄入量
为了减少尿酸盐的形成和积累，痛风患者应该严格控制钠的摄入量。过多的钠会促进身体对尿酸盐的产生，从而加剧痛风病情。因此，建议尽可能减少使用调味品、腌料等含有大量钠成分的食品。此外，避免吃加工食品和快餐，因为它们通常含有较高的添加剂和不健康脂肪。
适当摄入蛋白质
蛋白质是构成体内组织细胞的一种重要物质，但它也与尿酸生成有关。研究表明，在一定范围内增加蛋白质摄入可以降低尿酸水平，因此对于痛风患者来说，适度补充蛋白质是必要的。但需要注意的是，不要过度增加肉类食物，这样反而会导致血液中的氨基酸浓度上升，从而影响到尿酸代谢系统。
选择低饱和脂肪来源
饮食中高饱和脂肪（如红肉、黄油）的摄取应尽量减少，因为它们会提高胆固醇水平，并且可能对血管造成负面影响。而相比之下，低饱和脂肪（如鱼类、坚果）能提供心脏保护，同时不会显著增加血液中胆固醇或甘油三酯水平。
保证足够纤维素
纤维素是一种不能被人体消化吸收的大分子，有助于改善消化功能并促进大便运动。在平衡膳食时应包含足够数量富含纤维素的蔬菜水果，如新鲜水果、新鲜蔬菜以及全谷物。这些都是自然降压、预防慢性疾病并帮助稳定胰岛素敏感性的良好来源。
监控糖分及碳水化合物消费
对于痛风患者来说，要特别注意糖分及其相关碳水化合物在饮食中的作用。这部分营养素容易转换为葡萄糖后进入循环系统，最终成为乌洛波帕霉烷(一种与治疗痛风相关联的小生物)生成过程的一部分。如果能够控制总热量摄取并保持均衡，则可以有效地控制体重，并从长远来看，对于缓解痛風症状至关重要。此外，还要避免或限制甜点、高糖饮料以及精制糕点等富含简单碳水化合物食品。