我曾经遇到过一些人，他们对健身有着极高的热情，甚至在梦中也会想到它。然而，不久前，我发现这群人开始转向一种更加轻松自在的健身方式，这让我感到意外。他们似乎放弃了之前那种必须每天都要锻炼才能保持良好状态的心态。
我与几位朋友交流后，他们分享了自己的经历。我认识的一个大学生肌友A，他上大学时几乎全神贯注于学习，但之后受到网红健身教练的影响开始打扮自己。他喜欢街头健身，因为它不仅能让身体灵活，还能学到一些酷炫动作。但是，由于这种训练方式风险较大，新手容易受伤。这并没有阻止他，因为他渴望掌握一项独特技能，即使是在梦中也会模仿这些动作。然而，当期末考试成绩不理想时，他意识到专注于学习比任何技巧更为重要。因此，他决定采取“佛系”健身，偶尔去锻炼，但并不追求某个特殊技能。
另一个朋友B是一个系统地进行器械训练两年的肌肉男。在过去，他对那些整日沉迷游戏的人充满厌恶，现在却选择了更加轻松的生活态度。他工作繁忙，每周末才有时间去健身房，因此他的体力和以前相比已经大不如前。他现在只关心保持健康，而不是追求低脂肪率或肌肉量。
“佛系”并不意味着缺乏进取心，它是一种平衡、从容的心态。在很多人的看法里，“佛系”可能被视为懒惰，但在健身领域，它恰恰符合绝大多数人的需求——既不会占用大量时间，也不会消耗太多精力，更不会造成伤害，只需享受简单快乐的运动生活即可。不追求卓越，只需要每天都出去跑步或留下汗水，就这样做就好。这就是所谓的“佛系”模式。你现在是否也正在尝试这种方式？