我曾经遇到过一些人，他们对健身有着极高的热情，甚至在做梦的时候也能感受到那份激动。他们可能会不由自主地攥紧双手，血液循环加快，睡意全无，这种情况说明对于健身，他们真的爱得不得了。
近期，我和几个朋友聊起了健身的话题，我们都开始追求一种“佛系”健身的生活方式。过去，那些一天不锻炼就感觉浑身上下都不舒服的人，现在都转变成了这种心态，这让我感到非常意外。为什么会发生这样的变化呢？让我们先来看看我的几位朋友是怎么说的吧，也许可以引起你的共鸣。
我的一个朋友A目前还在上大学，本科。他上大学之前，就像绝大多数学生一样，一心向学，只为考上理想的大学。在大学期间，他被网上的健身达人们所吸引，并喜欢上了街头健身。这是一种既能够练出灵活身体，又能够学习一些装酷技巧的运动形式。这正符合90后年轻人的张扬个性，所以A开始了他的健身之旅。
然而，由于街头健身偏向于体操训练，它与传统器械训练有很大的不同，因此新手在练习过程中受伤的风险还是比较高。我亲眼见证了他在努力学习时受伤的情况，但为了学会一个别人做不到的事情，他并没有放弃，即使是在梦中也能看到自己做出某些动作。但到了期末考试时，他发现自己的成绩并不理想，因为他花费太多时间和精力去打磨自己的身体，而不是专注于学业。他反思道，即使学会了一些神奇技巧，但对于一个大学生来说，最重要的是学好专业知识，没有人会因为你能做某些动作而给你机会。
因此，在未来的日子里,A选择了一种更加平衡的心态，有时间就去锻炼，不再执着于是否能学会某个特定的技能。而B则是一个系统地进行2年的肌肉塑造者，对于喜欢的事情投入极大的热情，对于不喜欢的事情则表现出明显厌恶。然而，当他毕业后进入工作生活中，每天忙碌至极，只有周末才能抽空去关注自己的身体状况。他意识到自己已经无法保持当初那种状态，所以现在他的目标仅仅是保持健康，不再追求低体脂率或肌肉围度。
“佛系”并不意味着懒惰或者不负责任，它是一种平和、从容的心态。在很多时候，“佛系”的生活方式恰恰适合绝大多数人，因为它不会占用大量时间也不需要太多精力，却能带来轻松的心情、规律的生活以及健康的身体。不求变得多么强大，只要每天打卡一次，跑步机留下汗水，就是一种健康之举。这就是“佛系”健身的一种模式，或许你现在也是这么实践呢？