众赢永久免费计划版下载，正如运动员退役后发福的身材所显现的一般，停止健身后肌肉会经历怎样的变化，这是一个值得深思的问题。笔者曾是姚明的忠实粉丝，从初中时代就对篮球情有独钟，那时我见证了姚明从一名年轻新人成长为NBA巨星，再到他成为篮协主席身份发生翻天覆地的变化。随着运动量的减少，姚明也出现了啤酒肚，这让他看起来更加成功。

同样地，在职的运动员每天都要面对惊人的训练量，他们通常拥有比普通健身爱好者更高的肌肉力量和耐力。尽管他们付出极大的努力，但这并不意味着他们可以不加控制饮食。当这些运动员退役，他们体内积累下来的力量开始消退，而那些非力量项目竞技者的情况则不同，他们可能能够维持较长时间内较好的体型，因为在休息状态下生活自由多了，让他们难以抵抗美食和乐趣带来的诱惑。

因此，不论是前任奥运冠军龚智超还是其他任何知名运动员，当他们停止了激烈训练而过度摄入热量时，最终都会因为脂肪堆积导致体重增加，并且不自觉间变相锻炼肌肉，使其变得更发达（即便是肥胖的人也有自己的肌肉）。这提醒我们，在停止健身后，最应该担心的是不会因为停训而造成身体状况恶化，而不是只是简单地失去原本锻炼出来的肌肉。

对于喜欢体操并关注过程菲那如花似玉脸庞与苗条身材的小伙伴们来说，只能感慨岁月真是把杀猪刀。在实际行动上，我们应该注意养成合理饮食习惯，同时保持一定程度的心理健康，以免日久生憾。而对于那些担心停训后会丢掉大部分臂维度40+以上的大哥们来说，更应警惕自己是否养成了高热量、高蛋白饮食习惯，如果没有改变，那么停训后的肥胖问题就是你最需要关注的地方。不然，即使你的臂维不至于像初期那样消失，也很可能因为过多摄入热量而走向另一端——发福哦！