飞机打多了：肾阴虚还是肾阳虚的诊断与治疗
飞机打多了可能是因为体力不足
肾阴虚和肾阳虚都是由于长时间驾驶导致的身体疲劳，尤其是在高原地区或恶劣天气条件下。这些因素会对人体产生极大的压力，影响到肝、脾、心等器官功能，从而引发生理上的变化。
久坐损害健康需要注意
长期坐在飞机上不仅会造成身体肌肉萎缩，还可能导致血液循环不畅，加速脂质代谢，使得组织细胞老化速度加快。因此，为了避免这些问题的发生，应适时站起来活动，让血液流动更好。
飞行中饮食影响健康状况
在飞行期间选择合适的饮食同样重要。过于油腻或者辛辣的食物容易刺激消化系统，对于已经疲劳的身体来说，更是雪上加霜。此外，缺乏水分也会对身体产生负面影响，因此保持充足水分至关重要。
保持良好的心理状态很关键
心理压力也是导致飞机打多的情况之一。长时间驾驶往往伴随着高度责任感和紧张情绪，这些都有助于增加工作量，并且可能让人们更加倾向于使用咖啡因来提高警觉性，但这反过来又会加剧疲劳感。
适当休息不可忽视
休息对于恢复体力的至关重要。在每次航班结束后，不要急着离开座位，而应该先进行一些简单伸展运动，然后再慢慢起身。这有助于缓解颈椎、背部和腿部等区域出现的紧张感。
正确理解医生的建议很必要
如果发现自己经常感到无奈地无法摆脱疲劳，最好的做法就是咨询专业医疗人员。他们可以通过检查病史、生活习惯以及其他相关症状来判断是否为肾阴虚还是肾阳虚，并给出相应的治疗方案。不过在此之前，要积极配合医生安排进行全面的检查，以便得到准确诊断。