在健身的道路上，有些人深陷其中，甚至在梦中也能感受到那股锻炼带来的满足感。然而，在2022年，我与几位同好交流时，发现他们都转向了“佛系”健身，这让我感到意外。
我先来分享两位朋友的经历，或许能引起你的共鸣。肌友A目前是大学本科生。在进入大学之前，他和大多数学生一样，全心全意地投入学习，以期考取理想的学府。大学生活后，A被网上的健身达人所吸引，他喜欢上了街头健身。这项运动不仅能够塑造灵活的身体，还能学习一些装模作样的技能，这些特点符合90后的张扬个性，因此A开始了他的健身之旅。
尽管街头健身偏向于体操，与器械训练不同，对新手来说受伤风险较高，但为了学会别人做不到的事情，即使在梦中也会有这样的愿景。但到了期末考试时，A成绩并不理想，因为他花费了太多的心思在健身上。他反问自己，即便学会了一技之长，也不会因为这点小把戏而得到重要机会。因此，A决定将自己的节奏放慢，从“佛系”开始，只有时间就去锻炼，不再追求那些虚无缥缈的目标。
另一位朋友B曾经在健身房系统训练2年左右，所以他的体型显得有些厚实。他对待喜欢的事物极度痴狂，对于不喜欢的事物则表现出厌恶。这份态度一直保持到他毕业以后。在工作之后，每天忙碌至极，只有周末才抽空去健身房，这段时间里他意识到自己的体质已经远不如从前，那种冲劲早已消散。而现在，他选择以健康为目的，不再追求低脂肪率或肌肉围度，“佛系”成了他的新选择。
其实，“佛系”并非没有进取心，它是一种平衡、和谐的人生态度。不必过分追求完美，每天适量锻炼即可，让生活变得轻松愉快，而不是让压力成为动力。在这个意义上，“佛系”正好适合绝大多数人，因为它既不会占用大量时间，又不会造成严重损伤，却能给你带来一种轻松的心情、规律的生活和健康的身体。不求变得更强，只需定期跑步机留下汗水，就这样吧。这就是“佛系”健身模式。你现在是不是也正在尝试这种方式呢？
