我知道一位健身达人，她曾在中国湖南电视台的一档节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。在社交平台上，她拥有40万的粉丝群体。她的五官精致，但她有着不寻常的发达肌肉。

据说，朱丽叶维斯从小就缺乏安全感，这种感觉驱使她希望自己变得更强大。她叔父回忆，当时年仅15岁第一次踏入健身房，就被那种感觉所吸引，从此开始了她的人生旅程。

与许多健身女孩不同，朱丽叶维斯更倾向于使用杠铃和哑铃进行训练。尤其是深蹲、硬拉和卧推这些基础运动，对她来说非常重要。超级组训练模式也成为了她的最爱，每次都会将自己推到极限。

为了能蹲起更重的重量，她不得不在每次训练中使用护腰带。这不仅保护了她的腰部，也充分刺激到了臀部和腿部肌肉。她说，即便训练时感到痛苦，但锻炼结束后的那种感觉却很美妙。

目前，她已经能够完成250公斤的深蹲、120斤的卧推以及200公斤硬拉，这对于许多男性而言都是难以置信的目标。而这样的大粗腿和臀部，却让欧美人都非常喜欢，每当出街，都会遇到搭讪和示好的男性。不知这样的类型是否也是你的口味？

关于类固醇的问题，我只能说它在国外健身界几乎是一种普遍现象。当年施瓦辛格接受采访时，就避免触及这个话题。朱丽叶维斯的训练无疑很刻苦，但是否使用了类固醇，只能问心知肚明。不过，无论如何，她确实是一位令人敬佩的人物。