我知道这位健身达人的故事，她曾在中国湖南电视台的一档节目中亮相。她的名字是朱丽叶维斯，一个来自俄罗斯的健身网红。在社交媒体上，她拥有40万的粉丝，这让她成为了众多健身爱好者的榜样。
据说，朱丽叶维斯从小就有着不安全感，这种感觉驱使她想要变得更强大。她回忆起小时候经常被同龄女孩欺负，也没有得到心仪男孩的关注。当她15岁第一次走进健身房时，就被那种力量和成就感所吸引，从此开始了她的健身之旅。
与许多女性不同，朱丽叶维斯更倾向于使用重物举重，而不是瑜伽。她特别喜欢进行杠铃深蹲、硬拉和卧推。超级组训练是她的最爱，每次都会将自己推到极限。例如，在胸大肌训练中，她会先做100个俯卧撑，然后连续进行杠铃卧推，每组间休息时间不到30秒，一共完成6-8个超级组才能结束。
为了能蹲起更重的量，她必须在每次训练中使用护腰带。这不仅保护了她的脊椎，还充分刺激到了臀部和腿部肌肉。她说尽管训练很痛苦，但那種躺回床后的感觉非常美妙。
现在，朱丽叶已经能够深蹲250公斤、卧推120斤、硬拉200公斤，这些都是很多男性都难以达到的情况。但她却轻松地达成了这些目标，让人对她敬佩无比。
即使是在休闲时光，她也不会忘记展示自己的肱二头肌。她那样的大粗腿和臀部，在欧美地区非常受欢迎，每当她出街都会遇到搭讪甚至示好的男性。你是否也喜欢这样的类型？