我亲眼见过这位健身达人，她曾在中国湖南电视台的节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。她的五官精致，却拥有不寻常的发达肌肉。在社交媒体上，她拥有40万的粉丝。
她从小到大都有着不安全感，这种感觉驱使她希望自己变得更强大。她的叔父回忆说，小时候她经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被夺走。当她15岁第一次进了健身房，就迷上了那种感觉，从此开始了自己的健身旅程。
与许多健身女孩不同，她更喜欢在健身房里摆弄杠铃和哑铃，尤其是杠铃深蹲、硬拉和卧推。她最喜欢的是超级组训练，每次都会将自己推向极限。在训练胸大肌时，她会先做100个俯卧撑作为热身，然后连续进行10RM、8RM、6RM的杠铃卧推，每个组之间只休息30秒左右。完成这一套后才算完成第一个超级组，最终需要完成6-8个超级组才能结束。
为了让自己能蹲起更重的重量，她不得不在每次训练中使用护腰带，这样既可以保护自己，也能充分刺激臀部和腿部肌肉。尽管每次腿部训练都是痛苦至极，但她却享受着锻炼后的放松感。
现在她已经能够突破250公斤深蹲、120斤卧推和200公斤硬拉，这对于很多男性来说都是不可思议的目标，而她却轻松实现，让人难以不敬佩。
即便是在休闲时光，也不会忘记展示肱二头肌。她的大粗腿和臀部深受欧美人的喜爱，每当外出，都会遇到搭讪和示好的男性。我不知道这样的类型是否符合你的口味？
关于国外健身界中的类固醇泛滥现象，当年施瓦辛格就刻意回避这个问题。而朱丽叶维斯的训练确实非常刻苦，我对此感到佩服。不过是否使用了类固醇，只能问自行。此外，由于女子单靠体内激素很难长出这么多肌肉，所以这个问题只能留给读者去思考了！
