怎样拍好健身照片
怎样拍好健身照片
【好看的健身照必备要素】
【物质要素】手机、相机、三脚架、蓝牙遥控器、镜子
【能力要素】得力的好基友帮你拍照or训练教练拍照
问题来了！没有小帮手，没有教练如何拍？
【自己diy拍照】三脚架＋蓝牙遥控器＋手机相机设备
【方便拍照方式】镜子＋自己
作为有照片有训练动力的我，上面的方法我都尝试过下面和大家分享 如何拍出好看的健身照必须让你们一起美！
一、【发现自己的优点】
有的人臀部线条好看，有的人腿修长，有的马甲线明显，有的人有酒窝。相信没有人是360度无死角的，发现自己好看的部位，可以选择那个角度拍摄。
试试看不同的角度你会发现有惊喜。
如：我腿比较细长，有酒窝，健身后有马甲线，胸上肉多 哈哈，但是不够大，肩膀不够有线条感
找出你的长处去拍，如果你体脂高，肉还比较多，不妨可以穿得宽松点，拍上半身跑步机上挥汗如雨的你 ！
二、【巧用瑜伽 健身动作】
可以巧用瑜伽健身中学习到的动作来个照片，记录的同时，让照片不呆板灵活生动，不显得像摆拍。给身体创造一点曲线感，伸个手，抬个腿。
找到自己擅长的动作，韧性不好 ，健步走，小哑铃，总可以。
tips:如果你柔韧性好，不妨试试劈叉下腰，拍出不同的视角。虽然图4 ，我柔韧性不好，但是还是很努力地摆了感谢教练的灵机一动！
三、【和大自然来个亲密接触】
出门旅行 游玩，在天地之间任意摆一个 瑜伽健身动作，或者是倒立来一个，照片的质感瞬间上升。
四、【试试换个角度 来个背影】
看腻了正面 侧面的拍摄角度，来个背影，发现自己的变化，有是一件很有意思，拍出不同感觉。
tips：可以微微踮起脚尖，显腿长哦。一条腿放前，一条腿放后
五、【借助健身器械 来个组合拍照】
无论家中还是健身房里，各种器械都是很好的拍摄道具。一个哑铃，一个杠铃或者是固定器械，一块瑜伽垫，让照片更有故事感。而且显得不做作，假装很厉害的样子！
tips:水杯 健身球 健身衣服 都是你的好伙伴
六、【局部拍摄】
把镜头拉近，对着你擅长的部位来一张，手臂，肩膀，一个小局部！
都没有怎么办？
拍你今天的跑步记录吧！也算是个记载，拍你测下来体脂的那张纸，那张纸，过几个月，手机里喵喵有没有提高？
七、【如何拍出大长腿】
为什么她可以把腿拍得那么长？真人却不高呢。
手机从下往上＋手机下方向前倾斜30度＋手机自带广角功能
☺tips:
穿踩脚的健身裤，显腿长，视觉有拉伸感，不会脚腕这里断了，我照片前几张穿的都是踩脚设计的健身裤。
如果是正面的，可以试试 把一条腿 伸到镜头前面一些。近长远小。
希望对你有帮助
希望对你有帮助
健身照不应该是简单的摆姿势，凹造型，应该突显模特健身的细节。比如借助与健身器材的力量抗衡，扑捉肌肤上的汗水，模特的发力表情等等，好的健身照一定是自然的抓拍，是要带给人视觉冲击的。
不管男女，既然是健身照，我理解是要体现出力与美，容貌展示弱于形体展示，否则拍什么健身照呢😄。展示形体的力与美，光线最好硬朗一些，对比强烈一些，就算肌肉不太明显，也能拍的明显一些。背景不要太杂乱，黑，白，纯色都可以，带点逆光更好，最好不要用什么优美的风景，影响主题了。注意表现出这几条线：外形轮廓线，明暗交界线，形体动态线。所有的理论归根结底是为这几条线服务的，如何把握？多拍多体会。我注重学习的方法和窍门，知其然先知其所以然！
想拍漂漂的健身美体照片，摄影师好找，装备好买。会凹造型且体态健美的模特不好找。如果你恰巧是，那就好办了。
凹造型时踮脚尖
甩个头发踮脚尖
捋头发时踮脚尖
墙边掐腰踮脚尖
忘了干嘛踮脚尖
这个就没踮脚尖。啪，谁让你看支撑腿了？
看到没有？美照就要踮脚尖！
快去练习踮脚尖
我希望这个小技巧能帮你拍出和图片里一样的美体照片。
其实呢掌握了拍照的技巧，拍什么类型的都大差不差
美体健身也是一样，找到好的模特，注意好沟通，选择干净的背景，模特练一些器材就很好看。
光线要好，打光要均匀，尽量不要直达，这样在光线的作用下，模特的身形才可以展现出来。然后根据模特的特性，找出最美的一面，把模特的身形展现出来就很漂亮
总之其实这些拍摄跟平时的拍摄差不多，注意好构图，选好场景，找出模特的有点，把美得一面展现出来就可以了。
怎样让腿变得长
第一，针对青少年人群日常需要多进行锻炼，比较有效的锻炼是一些纵向运动，比如说游泳、跳绳、打篮球等等，因为这些运动会有助于骨骼纵向发育，进而使得腿变长；
第二，仅仅依靠运动是不够的，因为骨骼进行发育的时候需要有一定的物质基础，因此青少年人群在这个时期需要补充充足的钙元素、维生素以及蛋白质等相关生长必需物质，因此日常可以多吃一些瓜果蔬菜以及钙奶制品和鸡蛋、瘦肉；
一般来说，身高主要由父母的遗传基因所决定，但在骨垢线闭合之前，靠后天因素把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食习惯和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁，有利于生长发育。
每天坚持1-2小时的适量体育活动，如跑步、跳跃、拉伸、悬吊、游泳等，可明显增加体内生长激素的含量，促进管状骨生长，从而使腿变长，快速长高。