9个月宝宝动作标准运动强度如何分级正确的军姿和敬礼手势9个月宝宝动作标准9个月宝宝发育指标可以从以下五方面作为参考标准:

1、大运动,会爬行,拉宝宝双手会走3-5步。

2、精细动作,宝宝可以拇食指捏小丸,呈钳状。

3、适应能力,宝宝可以从杯中取出积木,双手各拿一块积木可以对敲。

4、语言能力,宝宝会表示欢迎、再见,对于常见的物品和人称会表示,如飞机在哪里,会抬头用眼睛或手势表示。

5、社交行为,对不喜欢的东西会表示不要,如扔掉或摆手等。

7-9个月是宝宝爬行能力发展的关键期, 爬行时宝宝动作发展中具有里程碑意义的行为。不仅促进全身动作的协调发展,锻炼肌力,在爬行的过程中,增加了宝宝对空间的搜寻,主动接受和认识事物,从而也促进宝宝认知能力的发展。

精细动作:

宝宝进入单手抓住多物能力发展的关键期。这时宝宝能双手抓握或相互交换手中的物体,从抓大的物体到拇食指相对的精细捏取。运动强度如何分级运动强度是指身体练习对生理刺激的程度。 是构成运动量的主要因素之一。 运动强度对运动效果和安全有直接的影响,因此确定运动强度是制定运动处方的重要一环。 在制定运动强度时要考虑: 运动的目的、医学检查结果、个能状况、锻炼内容、年龄、性别、运动经历等。

1、评定耐力性运动强度的指标:最大吸氧量、心率、代谢当量、自觉疲劳分级;

2、评定力量性运动强度的指标:负荷强度、持续时间、重复次数、完成组数;

3、评定伸展性性运动强度的指标:

有固定套路的伸展性运动及健美操的运动量:

增加套路的重复次数或动作的幅度,

身体姿态的高低的完成来增加运动强度。一般的伸展运动及健美操的运动强度:一般分为大、中、小三类,按节数的多少衡量。正确的军姿和敬礼手势正确的军姿应该是人首先立正 ,两腿并拢 ,两脚成外八字 ,挺胸抬头 收腹 ,两手自然垂直于两腿外侧 ,两手微微用力靠近身体 ,目视正前方 ,标准的军礼应该是,右手胳膊 抬起与肩平齐 手指中指离帽大概两公分 ,手掌微微向前翻 ,挺胸抬头 目视警钆的方向 的或个人

军人在训练中有一项科目叫巜站军姿》,站军姿的基本要求就是"三挺”、一瞪、一收,即挺膝盖、挺胸、挺脖颈,瞪眼睛、收小腹,两臂自然下垂,双手五指并拢,中指贴于裤缝,两脚后跟并拢,脚尖朝两侧25度分开,目视前方。敬礼时,右手五指伸直并拢,抬至头部帽沿右侧,掌心朝前微朝下。

军姿就是立正站立,是体现军人气质的一方面。要求挺胸拔背,头正,眼睛平视正前方,两腿并拢,胯部夹紧,两脚后跟并拢,脚尖各向左右45度,手臂自然下垂,手指并拢,中指贴于裤缝。

敬礼时,身体保持立正姿势,右臂操捷径上抬,五指并拢指向帽沿底部或与眉同高位置。

正确的军姿:

1.头部:眼睛平视前方,不要左右乱看,眼睛要有神。头摆正,不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。严格的军训是:及时有个马蜂趴在你的脸上都不能动一下。

2.肩部:肩膀一定要放松,两肩要在同一个水平线上,不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩,这是军姿之大忌。

3.胸腹部:站军姿时要挺胸收腹,呼吸均匀。一定不要把小肚子(腹部)向前挺出,这样很难看。影响军姿的美观性。

4.上肢:两个胳膊自然下垂,并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝,五指都要并拢并且伸直。

5.臀部:注意站军姿不要翘臀部,这样很不雅观。臀部较大的可以适当向前收一收,不要显得臀部很大。

6.下肢:两腿自然伸直,注意不要打弯。而且两腿要尽量并拢,特别是两个膝盖要紧紧并在一起。如果用手掌在两个膝盖缝之间穿而穿不过去是标准的站姿。

7.双脚:双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度。脚尖尽量要在一条线上,这样的站姿才好看。

敬礼手势:上体刚正不阿,左手取近道快速伸出,五指闭拢当然挺直,中拇指微接帽边右角前约2公分处(戴无帽边帽时,微接太阳穴位置上边帽墙下沿),手掌心往下,微向外张(约20度),手腕子不可弯屈,右后臂略平,与肩下与肩下线一线,另外凝视受礼者。