趴着正确姿势？

正确的趴睡睡姿应该是：脸部自然转向侧边（左右皆可）。手掌心朝上或朝下接触床垫，手腕举高到头部或放松地摊放在身体两侧，找到最舒服的姿势即可。

此外，有些人趴睡时，锁骨和小腿下方可能会悬空，无法接触到床垫。其实，只要在床垫和身体的空隙，用枕头或靠垫填满，就可以舒服地入眠啦~

若不习惯趴睡，可以先从半趴睡开始！

所谓半趴睡，是指身体一侧在下方的睡姿（左右皆可）。类似于趴睡的侧躺，以身体为中心，身体与床垫呈30度角，肚脐稍为朝下的`姿势，也可以抱着长形枕头增加稳定性。

趴着休息的好处？

趴着睡觉有好处也有坏处:好处是不容易阻塞呼吸，尤其是习惯有打鼾的人群，还可以治疗腰椎间盘突出，可以恢复脊柱的生理弯曲。

当人受到惊吓时，趴着睡会增加安全感，不容易惊醒。但不能长期趴着睡，容易造成缺氧的情况。

趴着射击正确姿势？

一、姿势。

射手俯卧射击垫上取好预备姿势之后，其躯干与射向投影夹角一般为10至20度。脚要成“外八字”紧贴地面，左腿伸直与身体左侧近似一条直线。以左手掌托枪，左前臂与地面的夹角不小于30度，上臂与地面的夹角应保持在45度左右。枪托底抵于右肩窝，抵肩要抵实，紧靠锁骨，右手握把(枪颈)。右腮贴紧，贴腮时头部重力正直向下，颈部放松。整个身体赋于的力量感觉只能向前、向下，而不产生横向推、拉之力。

依托物的高低视个人身高和右大臂长短而定，一般在20－－26厘米左右比较合适。

二、据枪。

据枪时，身体右侧与枪身略成一线，右手虎口向前紧握枪柄，食指第一节靠在板机上，右肘尽量里合着地前撑。左手握弹匣，左肘着地外撑，两肘保持稳固。挺起，身体稍前跟（右肘不离地），上体自然下塌，两手用力保持不变，使枪托确实抵于肩窝，面稍前倾，自然贴腮。

据枪的要领可归纳为十个字，即：正、握、抵、定、塌、不顶又不拉。

正：身体右侧与枪身基本对正，枪面要正。

握：右手虎口对正握把握紧，击发时保持握力不变，右手腕要内合、下塌、挺住。

抵：抵肩位置高低适当，紧密确实。

趴着射击的正确姿势有很多种，其中一种是直腿卧姿：双腿V形伸直，射击时，可由整个身体来吸收武器的后座力；

另一种是曲腿卧姿：一腿伸直，另一腿曲起，这个卧姿射击姿势同样可以利用身体吸收武器的后座力，曲起一边腿可使身体一侧稍为离开地面，这个姿势可以使呼吸保持畅顺。

和平精英特训岛趴着手怎么动？

和平精英特训岛趴着手首先要做的就是从身体的放松开始。把自己的手腕放松，把胳膊垂直放在身体的前方，将大脑安静下来，放松自己的身体。

然后就是把两只手放在自己的肩膀上，用手腕来支撑身体，让双膝微微屈膝，让自己的身体处于一个平衡的状态。

最后，手掌要抬高，保持背部和肩膀呈45度角，保持脊柱的正直，让脸部朝向天空，让自己的身体处于一个舒适、稳定的状态，这样就完成了和平精英特训岛的趴着手的动作。

动法是收枪趴”顾名思义，就是趴下的同时，点击收枪键，就会触发快速趴下，几乎是在一瞬间完成的事情。动和平精英特训岛趴着手“切枪趴”就是在手中有武器的状态下，按下趴键的同时，点击切枪键，从而实现秒趴，但因为该过程中会有收枪和掏枪两个动作，所以开火会有一定延迟