山地车减震坐垫有用吗？
山地车减震坐垫有用，长途骑行使用减震坐垫会泄力，骑起来容易疲劳费劲，长途骑行不建议安装减震坐垫，如果属于通勤车或者锻炼身体使用的自行车是可以安装减震坐垫的，不管什么坐垫只要自己喜欢就可以了，但是也不能选择太软的坐垫。
跳绳垫子选多厚的？
室内跳绳选用大型家庭运动垫，专门用于室内跳绳。垫子的大小可以根据跳绳场地的大小来选择。最小尺寸也比瑜伽垫大，最大尺寸300cm*180cm。上面没有跳花式跳绳的空间负担，采用高密度PVC材料。抗震能力强，脚感舒适有力，加上7-8mm的厚度，不仅适当保护关节和地板，
健身房一般用什么地垫？
健身房一般使用橡胶地垫。
原因：橡胶地垫具有良好的耐磨性和抗压性，可以有效地减少噪音和震动，并且可以长期使用而不需要频繁更换，节省维护成本。
除了橡胶地垫外，健身房也可能使用PVC地垫、EVA地垫等材料的地垫。
不同的地垫材料具有不同的优缺点，应根据实际需要进行选择。
同时，对于需要保护地面的情况，也可用塑料板或地毯等进行覆盖。
健身房一般使用专业运动地垫
运动地垫的材质、大小、厚度都会影响到运动的效果和保护关节的效果，专业健身房使用专业运动地垫可以保证健身过程中地面的弹性和舒适性，减少地面对身体受到的冲击和伤害
此外，专业运动地垫的质量也是比较好的，相对于便宜的普通地垫，使用寿命更长，更容易维护和清洁，同时不会对环境造成污染
健身房一般使用乙烯基地垫乙烯基地垫防滑，防水，防震，耐磨，易于清洗和进行消毒，保持地面干燥清洁，同时也可以有效防止受伤和减小噪音污染
除了乙烯基地垫之外，健身房也有使用橡胶地垫、环氧地坪等材料来进行地面装修，在选择地垫材料时需要根据实际需求和健身房类型来进行选择
健身房一般使用橡胶地垫，这种地垫具有耐磨、耐压、防滑等优点，能够保护地面不受器械和运动所造成的磨损和损伤。
此外，也有运动员喜欢使用PVC 或乙烯醋酸乙烯（EVA）材料的地垫，这些地垫具有吸震、减缓冲击的作用。
运动不穿防震衣的危害？
1. 非常危险
2. 运动时不穿防震衣会增加身体受伤的风险，因为防震衣可以减少身体受到的冲击力，保护身体免受伤害。
如果不穿防震衣，身体容易受到冲击而导致骨折、扭伤等伤害。
3. 正确的运动装备不仅包括防震衣，还包括运动鞋、护膝、护肘等。
这些装备可以提高运动时身体的保护性，减少受伤的风险。
因此，在进行任何高强度运动前，一定要穿上正确的运动装备。
因为在健身时，特别是有氧、弹跳幅度较大的运动特别需要选择防震效果比较好的运动内衣。
因为在运动过程中，会上下晃动，移位会造成的不适，如果穿上减震效果好的内衣就能避免这个问题。能让自己更加舒适，一定要穿。