体能训练师证书?
证书比较难考,考试内容如下:
1.体能测试:
只有通过体能测试,才有资格进入下一轮考试。测试项目:坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次:女子:5秒、15次、40次。
2.理论考试:
健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,是后期学习运动康复技能的基础知识。
实操技能,抽题的形式。
3.抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉:
股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
4.伸展练习考题(13块肌肉) 肌肉:
股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展。
5.有氧运动技术:
练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶、固定自行车)。
体能训练专业可以考什么证?
体能训练专业在国际上有多个认可的证书可以考取,其中一些常见的证书包括:
1. NSCA(National Strength and Conditioning Association)认证:NSCA认证是国际上最受认可的体能训练师认证之一。
2. NASM(National Academy of Sports Medicine)认证:NASM认证是美国领先的健身培训机构,提供多个层级的体能训练师认证。
3. ACE(American Council on Exercise)认证:ACE认证是美国的一家主要的健身认证机构,提供多个层级的个人训练师认证。
4. ACSM(American College of Sports Medicine)认证:ACSM认证是美国的运动医学与体能训练组织,提供多个层级的专业认证。
这些证书是国际上广泛认可的体能训练师证书,取得这些证书可以为体能训练专业提供更多的就业机会和专业发展。请注意,具体认证要求可能因国家和地区的规定而有所差异,在考取证书前应先了解相关要求。
高级体能训练师证有用吗?
高级体能训练师证有用,体能训练师资格证是一项认证,它证明了个人在体能训练领域的专业知识和技能。这种证书通常由国家或地方政府颁发,是成为一名专业体能训练师的必要条件之一。国家体能训练师资格证是中国最高级别的体能训练师证书,持有该证书的人可以在全国范围内从事体育教练、健身教练等职业。
健身教练要哪些证?
1、健身教练资格证:目前最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证,由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。该证的培训由被授权的体育行业特有职业培训基地(有正式编号)实施,体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定,严格实施执行培训与考核分离的制度,考核通过后颁发的证书上有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。
2、高级私人健身教练证书:私人教练证书不难考,一般符合招生条件的先参加系统相关私教培训,培训结束后统一参加国家考试,考核通过后一般证书过段时间就下来了。
3、运动营养师证书:运动营养师是为了解决运动员或者健身人群饮食问题而诞生的职业,随着生活品质的提升,保持健康匀称的体魄成为人们日益关注的话题。与国外健身房普遍配备健身运动营养师相比,国内健身房很少见到“运动营养师”的身影,这也是国内健身业与国外相比重要的差距之一。运动营养师在为运动员制定科学膳食的同时,还需要给出合理的运动处方。