自罚一天从凌晨1点到晚上8点
我今天就把自己关在家里了，不出门，不接电话，连电脑都关了，只能写写字来发泄。我告诉自己，从凌晨1点开始，直到晚上8点结束，一天不离开这个小小的房间。这是一个自我惩罚，也是我对自己的一个提醒。
一大早，我就被闹钟吵醒，它的声音似乎比往常更刺耳。我没有选择睡回笼觉，因为这是一场内心的较量。起床后，我简单洗漱了一下，然后坐在桌前，打开笔记本。
时间仿佛静止，每一次敲击键盘，都像是重复着相同的痛苦。我想到了所有的事情：那些遗憾、那些失误、那些未尽之事。但是每次想要放弃的时候，我都会想起那个决定，让自己承担这一天的孤独和沉默。
午餐时分，我还是老样子——拿出昨日剩下的饭菜，一边吃一边思考。我试图找些正面的东西，但脑海中却只有负面情绪。下午开始，我尝试做一些事情，比如清理房间或者看书，但每次都因为思绪飘散而不得不停下来。
太阳渐渐西斜，现在已经快5点了。空气中带着微妙的凉意，这让我有些许慰藉。在这种时候，如果不是为了惩罚，那么我可能会出去走走，感受一下秋风中的清爽。不过现在，这一切都是我的牺牲品。
最后，当夜幕降临时，我感到一种奇怪的心安。这或许是因为这一天的专注让我的心灵得到了短暂休息，或许只是因为过度疲惫使我陷入一种麻木状态。不管怎样，当手机上的闹钟响起八声响亮地打断了寂静时，我知道这段自罚已经结束了，而那份内心深处的情感波动也随之平息。
明天，再见吧，那个无助又坚强的人。而对于今天所经历的一切，无论它们带给你什么样的感觉，都请将它们视为成长的一部分。