keep怎么自己创建课程？

要在keep上自己创建课程，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开keep应用，进入“我的”页面，点击“创建课程”按钮。

2. 在弹出的页面中，填写课程名称、课程简介、课程封面等基本信息。

3. 在“添加动作”页面中，选择要添加的动作，可以从keep提供的动作库中选择，也可以自己录制动作。

4. 在“设置动作”页面中，设置动作的时长、重复次数、休息时间等参数。

5. 在“添加音乐”页面中，选择要添加的音乐，可以从keep提供的音乐库中选择，也可以上传自己的音乐。

6. 在“设置课程”页面中，设置课程的难度、时长、目标等参数。

7. 点击“保存”按钮，保存课程并发布。

以上就是在keep上自己创建课程的步骤。

通过创建课程，可以将自己的健身知识和经验分享给更多的人，也可以为自己的健身之路提供更多的动力和支持。

同时，keep也提供了丰富的社交功能，可以与其他用户互动、分享健身成果，让健身变得更加有趣和有意义。

可以使用keep的教练管理功能自己创建课程。
因为keep的教练管理功能允许用户自己创建专属的运动计划和训练课程，可以根据个人的需求和特点，制定适合自己的健身方案。
具体操作步骤如下：首先进入keep的“我的”页面，然后点击“教练管理”，在页面下方找到“新增训练计划”或“新增单节课程”，然后根据提示填写相应信息，设置课程的名称、时长、难度等，并上传相关的训练动作视频和讲解文字，最后保存即可。
此外，也可以将创建好的课程分享给他人，让更多人受益于自己的健身经验和成果。

keep跑团怎么招人？

招募跑团成员可以采取以下几个步骤：

1. 定义招募需求和目标：首先确定需要招募的成员数量、角色和技能要求等。根据跑团的特点和需要，确定所需的跑者类型（例如长跑选手、短跑选手、训练辅导员等）。

2. 制定招募计划：根据招募需求制定一份招募计划，包括招募时间表、招募渠道、面试和选拔流程等。确保计划充分考虑到吸引合适人才的关键因素。

3. 招募渠道广告宣传：利用多种渠道宣传招募信息，例如在社交媒体平台发布招募启事、通过相关运动组织或社区进行宣传，或是在学校、体育馆等地张贴海报。

4. 面试和选拔：对报名者进行面试和选拔，确保他们符合所需的技能和条件。面试时可以评估他们的跑步经验、团队合作能力、训练方法和目标等。

5. 提供激励措施：为吸引更多人加入跑团，除了提供相应的培训和指导外，还可以考虑设立奖励机制、提供团队福利、组织活动等，以激发成员的积极性和参与度。

6. 建立跑团文化：营造积极向上、团结协作的团队氛围，让已加入的成员成为跑团的代言人，通过口碑传播吸引更多人参与。

需要注意的是，以上步骤仅为一般性建议，具体招募策略和措施要根据跑团的实际情况和需求进行调整和执行。

？1. keep跑团通常会通过线上线下多种方式进行招人。
线上渠道，可以利用社交媒体平台，如微信公众号、微博、QQ群等，发布招募信息，吸引对跑步感兴趣的人加入。
2. 线下渠道，可以组织一些宣传活动，如举办跑步讲座或者定期组织跑步活动，在活动过程中宣传招募信息，吸引对跑步感兴趣的人加入。
3. 在招募过程中，可以明确跑团的特点和优势，例如团队氛围、教练指导、跑步计划等，以吸引更多人参与。
4. 此外，可以维护一个跑团社区，定期分享跑步相关的经验、知识和活动，吸引更多人加入跑团。
总体而言，通过线上线下的多种招募方式，明确跑团特点和优势，定期分享跑步活动和知识，可以有效吸引对跑步感兴趣的人加入keep跑团。