健身能瘦脸嘛
健身能瘦脸，但因人而异。
因为储存脂肪的方式有个体差异，有些人会特别容易在脸上堆积脂肪，而有些人则不容易。
如果是前者，健身能够降低全身脂肪含量，自然也会减少面部脂肪。
但是如果本来面部肉就不多的话，健身可能不会在脸上产生明显的瘦脸效果。
除了健身，还有其他一些方法可以瘦脸，例如控制饮食、喝足够的水、多吃蔬果等等，这些都可以帮助减少易于囤积脂肪的面部区域的脂肪含量。
同时，适当运用化妆品也可以通过修容的方法达到瘦脸的效果。
不过最重要的还是健康为先，适量健身、饮食结构合理、保证休息、保持心情愉悦这些都是很重要的。
健身可以帮助减少全身脂肪，包括脸部的脂肪，从而使脸看起来更加瘦小。然而，要想通过健身单独减少脸部的脂肪，并不能像局部减肥那样调整身体的特定区域。
脂肪是按照一定的分布规律存储在身体各个部位的，因此减少任何一个特定的区域都需要较长时间的有计划的锻炼和合理饮食，甚至还可能需要配合其他手段如中医美容等
可以瘦脸。
因为锻炼能够促进身体新陈代谢，加速脂肪的消耗，同时还可以让面部肌肉更加紧致，对面部抬头纹、鱼尾纹等有很好的改善作用。
此外，健身不仅止于局部减脂，对全身的肌肉线条都有很好的塑形作用，从而让整个身体更匀称、更有魅力。
需要注意的是，如果想要瘦脸，应该注重有针对性的面部运动，如面部、瑜伽中的呼啦圈运动等，而不是简单地做有氧运动或者重量训练。
健身运动是可以瘦脸的,因为健身,不管是有氧运动还是无氧运动,都可以对内的脂肪细胞起到抑制的作用。
不管是跳绳、游泳还是搏击操、健美操,在运动的过程中都会产生震荡,震荡对里脂肪细胞有抑制的作用,把脂肪细胞转化为能量,然后转化为热量,转化为汗液流出体外,会达到瘦身的作用。
健身可以达到瘦脸的目的，健身主要包括有氧运动和无氧运动两种，不管是哪种运动，都可以促使包括脸部脂肪在内的全身各个部位的脂肪，转化成能量或者是热量，随着汗液排出体外。
健身能起到瘦脸的作用吗
首先要搞清楚自己的脸型是如何的，毕竟我们头骨的形状决定了脸型。在这个基础上，当然可以瘦脸！不过即使是国字脸也不必烦恼，因为肾主骨，地正方圆的头骨也说明了肾精充足呢，你传统的福娃和福星都是这个样子。
1:脸部要瘦，最重要最根本的是保持六腑的功能正常，因为六腑的经络都在脸上，如果单纯节食（特别伤六腑），那么即使瘦了，也是一张布满皱纹的脸。
2:第二，便是要保持好的心情，肝胆经的堵塞会导致水液代谢障碍，形成面部的水肿。当然，脾胃这块也会导致，不吃生冷，不暴饮暴食成了瘦脸的一个基本要求。
3:这就谈到了脂肪与肌肉的关系，要减脂，必须进行全身运动，脂肪是全身减的。不过，哪里肌肉发达，哪里的脂肪就会优先消除，所以每天进行适当的咀嚼训练，也可以起到瘦脸的作用（当然过多了，过于发达的咀嚼肌也会让脸大）。
综上所述，脸部的大其实除了脂肪外，更多是水肿导致，特别是早起时候，看看自己有没有眼袋，有没有浮肿可以来判断脾，肾是否功能下降。然后再配合有氧训练及适当咀嚼训练就可以帮助你瘦脸了！还要记得每天保持一个好心情哦，让身体的经络循行保持通畅！