高三学生，减肥会影响智商吗？

减肥是调理身体消化系统和内分泌系统代谢机制平衡，只有提高智商不会影响智商。

如果你是从小饮食不规律爱吃世面上的所有零食，因为有些零食里面还有激素，是激素诱发的代谢紊乱，在加营养不均衡使基础代谢没有足够的营养补充，新陈代谢也相对受阻，因为从十几岁就发胖的少年，到十岁是正当长身高的时候，和正常同龄人相比你的身高就比别人矮几公分，这就是肥胖引起的新陈代谢受阻。那你必须戒掉吃零食的习惯，不吃油炸食品一定要调理好你的饮食规律，早晨中午多吃蛋白质含量高的食物像鸡蛋和鱼类，少吃淀粉类食物，把一天足够生命体征的能量都寄托在早上和中午的食物中，下午可以吃一些水果晚饭要少吃或以水果青菜代替尽量不吃晚饭。

每天六点以前起床喝300毫升温开水，这是清理血液的黄金之水也有刺激胃肠蠕动的效果，喝水十分钟后每天要加强长跑锻炼一到两小时，跑步回来休息十分钟可以吃早饭了，青少年早晨中午多吃不怕晚上一定要少吃或者不吃，晚上以清淡为主不能吃肉，科学饮食减肥规律就是既要吃到足够营养成分又不能撑大肚子，在加强每天的体育锻炼也助长身高，只要不犯规减肥很有效果。