一体式行李架横架安装？
很多人眼中，车顶行李架纵轨无非就是车顶两侧的两条杆，粗暴硬派的直接来个黑色，精致细腻的做成银色凸显金属质感，而在真正的玩车行家眼里，这可不是两根简单的杆，光是分类就不止一两种。先说说比较常见的分离式纵轨，这种纵轨呈拱桥状，大部分与车顶分离，只有几个固定点与车顶连接，如果不想在上面装行李架，直接用绳子固定物品也未尝不可，只不过前提是你下得去手。1、分离式纵轨一体式纵轨也不难见到，这种纵轨完全贴合在车顶上，看上去要矮一些，流线漂亮，与车顶完全相连，也成为了汽车的装饰品。
2、一体式纵轨还有一种纵轨是我们平时难以发觉的，它就是T型槽纵轨。这样的纵轨没加装行李架时不影响车辆的整体美观，如果需要加装行李架也很方便，而且比以上两种纵轨加装行李架的高度更低。
3、T型槽行李架车顶行李架纵轨如此受宠若惊又分类齐全，如果光是用来看简直说不过去，所以说它的本职如同其名，是用来载行李的。那么究竟该如何用它来装载行李呢?直接用绳子暴力固定?你不心疼车我还心疼行李呢!使用最为广泛的一种形式就是在利用车顶行李架在车顶上安装行李箱，而在安装行李箱之前，必须在纵轨上安装横向支架。
一体式纵轨的安装和分离式纵轨区别不大，都是用螺丝固定卡口，而且卡口的位置非常灵活，只是卡口的的结构形状不同。
4、分离，一体式纵轨卡口安装横向支架较为简单方便T型槽纵轨安装行李架则略为繁琐，车顶上已经预留好了卡扣位置，需要在预留口上安装卡扣，再在卡扣上安装底座，一般需要两个人来完成。
健身龙安装方法？
健身龙先安装底部支架，一定要安装结实。最好是埋地下，然后再安装其他零部件，就可以了。健身者因为要用力拉伸，两面还要安装有重量的铁块，插上销子，就可以练习臂力，胳膊肌肉，拉扩胸，扩背的肌肉。顶上的横梁，还可以训练引体向上动作。
健身鞭散件怎么组装？
用辫梢（从废弃的大型轮胎中获得）碾成。
首先：找来大量的辫梢，按长短均匀顺好，粗细根据自己的上肢力量决定，一般响鞭都有两指粗细，长度（加鞭梢）3米左右，重量在0.5~2公斤。
其次：将顺好的单股辫梢扭紧，并均匀对折。
第三：将对折上劲的两股辫梢搓紧在一起形成单股鞭体，搓到鞭尾处可编进牛皮筋等抗磨的线绳。最后系紧鞭梢，绑好鞭杆完成。
佳诺健身器材仰卧板怎么安装？
仰卧起坐板品种有很多，每种仰卧起坐板里边都有一个组装手册，只要按照手册里面组装即可。做仰卧起坐的正确方法如下；
1、坐到仰卧起坐板上，身体沿板身躺下，双手抱肩(不要抱住后脑，那样容易拉伤颈椎)。
2、起身时与地面成60-75°角，后仰时与地面保持30°角即可，不用一下到底;起身时候呼气，后仰时吸气。
3、每天做4-5组，每组15-20个即可。
4、辅助锻炼方法：腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触底，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复三次。
北京昌平健身器材拆装搬运？
我们在拆健身器材首先要把江江森器材的螺丝帽全部拧下来，然后再用改锥把所有的零件都放到一边，然后再装车的时候，首先把车帮打开，轻轻拿轻放，这样放到里边，再把车帮关住，这样就可以搬运走了