饮食结构的调整
在治疗胃溃疡时，饮食结构的调整是非常重要的一环。首先要减少油腻和辛辣刺激性强的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，加剧胃溃疡的症状。建议多吃蔬菜、水果，它们不仅营养丰富，而且易于消化，对胃黏膜有保护作用。
清淡饮食习惯
清淡饮食可以帮助减轻肠道负担，让消化系统得到休息。每餐应以汤类开场，以利于膳食更好地被吸收，同时避免过度咀嚼或吞咽太快，以免加重胃部压力。此外，饭量应适中，不宜饱腹，因为过饱会导致血液流向其他器官增加，而不是集中到消化系统，从而影响到对药物治疗的效果。
避免精制食品和加工食品
精制食品和加工食品往往含有高糖、高盐、高脂肪成分，这些都会加重胰岛素抵抗，对心脏健康不利。而且这些加工过程中可能添加了许多人体难以吸收利用的化学成分，如防腐剂、着色剂等，这些都可能与身体产生不良反应，加速疾病进程。在日常生活中，我们应该尽量选择新鲜、未经加工的人类天然原料进行烹饪。
注意水份摄入
充足的水分摄入对于维持正常生理功能至关重要。但对于患有胃溃疡的人来说，更需要注意的是不要空腹喝冷水，因为这可能会刺激幽门括约肌，使得已经受损的小窦进一步扩大，甚至引发出血。此外，也应该避免长时间暴露在阳光下喝热水或温暖饮品，以防止喉咙干燥引起反感，从而影响到整体营养吸收情况。
定时定量进餐
定时定量进餐能帮助调节内脏活动，避免因饿而急吃或者因饱后便秘所带来的问题。这要求我们必须建立规律作息，并根据自己的具体情况合理安排就餐时间。如果早上起床后立即进餐，可以尝试先用温热茶或汤代替早饭，然后再慢慢进入正餐；如果晚上临睡前也要保证一顿较为完整的晚宴，可以考虑提前两个小时开始准备并享用晚饭，并且确保最后一顿至少留一个小时以上用于消化吸收。