在探索女性力量的同时，我们发现，除了依靠男朋友之外，女生通过练习肌肉来保护自己是一种有效的方式。然而，由于性激素水平的差异，使得女生想要练出一身肌肉是非常困难的。如果我们将注意力转移到力量或武术训练上，那么结果可能会大不相同。经过训练后的女生，其实战能力真的不比男人差，而这也可以从印度尼西亚女子Chintya Candranaya（纳亚）的身上找到证明。
纳亚是一位俊秀、高挑、苗条的大美女，但她却隐藏着惊人的力量。她自幼习武，尽管她的体型看起来不如健美姑娘强壮，但她的力量远超常人。在两位体重加起来达到130公斤的男子面前，她能够轻松地肩扛他们。而那树干上的痕迹，并不是被虫子侵蚀，也不是被刀砍出的，而是在纳亚长期踢打中留下的标记。
李小龙曾经展示过他的二指单臂俯卧撑，这项技能让人叹为观止。但是，我们要告诉大家的是，纳亚仅用一根食指就能做9个俯卧撑。这一点显示了她卓越的控制和耐力。
在武术训练中，踢打硬物是不可或缺的一部分。对于纳来说，这已经成为了一种习惯。她开始尝试踢水泥柱子，以提升自己的战斗技巧和抗击受力能力。作为一个对实战有深刻理解的人，她不断推进自己的极限，以准备更为复杂和危险的情景。
旗帜撑举是一个综合反映身体整体素质的动作，在第一次尝试时，纳雅就能够完美地完成这个动作。这表明了她在力量方面所取得成果。此外，她精准而具有威力的拳脚技术也是一个显著特点。在一次训练中，即使戴上了头盔，被攻击者也不禁倒下，这样的表现令人敬佩。
无论是拳风还是实际应用中的格斗技巧，都需要持续不断地锻炼以提高自身能力。为了展示自己的拳法技巧，纳雅进行了一次针对蜡烛的手部攻击，最终成功打灭蜡烛。这一过程展现了她的速度、爆发力以及精准性，同时也展示了其在实际操作中的高效率。
总结来说，对于发达肌肉是否能吓唬人这一点，可以说这是另一个话题。而至于实战能力，则更多取决于个人技能和经验。当我们将专注点从肌肉转向武术，那么这样的转变带来的变化将更加显著。不论如何，每个人的努力都是值得尊重且宝贵的，无论她们选择的是哪条道路。
