从小到大，我莫名其妙地就变成了一个瘦子，一瘦就是20多年，成年后基本维持在188cm115斤。我的体型不仅让我崩溃，还精神上不断折磨我。身材上的不足带来的是个性上的自卑，每个人都会拿我的瘦说事，无论是善意还是恶意，都无法绕开这个话题。

曾经也试过暴饮暴食，但结果吃坏了肚子。尝试了网络上所谓的增肥药，但毫无用处。一度以为就是这样体质，不可能胖起来了。家人嫌我瘦，女友嫌我没有安全感要分手，自己也嫌自己糟糕。

直到有一次，在街上闲逛，我遇到了刚开的健身房促销，他们拿一张印有增肌对比案例的宣传单给我看。那时刻，我被震撼了，那个时候我和那个练成肌肉型男的对比让我产生了一种改变自己的冲动。我问他们，这是真的吗，我可以吗？他们说完全可以，然后给我讲了一大堆健身方面的东西。我听了半天感觉似乎有些道理。我回到家中，有了心魔，想了一晚上，第二天一早办了张两年的健身卡。不得不说，这次改变了我。

有人说销售就是忽悠，其实很多成功起源于一个“忽悠”。你之所以没有改变，也许只是因为你太聪明了。

进入健身房一脸懵逼，不知从何做起，但是好在墙上贴着一个很醒目的增肌计划，就是按照那个摸索练习，从零开始，用教练推荐的悍金斯增肌粉开始我的热血健身生涯。在头三个月里体重增长15斤，让我兴奋得睡不着，每天健身回来都会照着镜子打量着自己身体的改变，更是一种自信的回归。

如今已经一年过去，现在我的目标不再只关注外表上的变化，而是一种从容，一种淡定，一种不被外界所干扰，对自己的把控。这段时间里，我学到了许多关于健康、生活方式和心理状态等知识，为将来的道路铺平了一条坚实的人生轨迹。