在篮球界，有一位名叫詹姆斯的传奇人物，他不仅拥有卓越的技巧和商业头脑，更以其坚实的肌肉力量著称。身高2米03，体重接近两百斤的他，被形容为十足的肌肉坦克。最近，已经33岁的詹姆斯在清晨5点多开始他的训练，这份毅力让人敬佩。不过，一则评论引起了大家对他体脂率6%的好奇心，“早就听说詹姆斯6%体脂率，今天看到这身肌肉，总算知道为什么他可以那么猛了。”有网友甚至提到乔丹、科比、库里等球星，他们所谓的1%体脂率，让人怀疑其真实性。
然而，有识之士直接指出：“看腹肌不就知道了。”由于篮球是一项需要均衡力量和平衡能力的大型团队运动，每位篮球运动员都必须注重核心力量训练，因此他们腰腹部肌肉通常非常发达。对于詹姆斯而言，他最喜欢的是结合瑜伽和各种特定的训练动作，比如站在瑜伽球上举哑铃或躺在瑜伽球上做卷腹，从远处也能分辨出明显的地面线条。但是，那个被广泛传播的一张图片中的体脂率对照表显示，詹姆斯应该至少有12%以上，而不是夸大的6%。
这一点引出了一个问题：运动员测量出的“体脂率”与健美领域中严格意义上的“体脂率”之间存在差异。在运动员的情况下，他们通常会测量皮下脂肪含量来代替真正意义上的“体脂”，这可能导致误差。而健身专业人士为了准确测定自己的“体脂”，可能会进行多种检查，其中包括昂贵但精度较高的DEXA（双能量X射线吸收法），即使如此，也只能得到大概15.4%左右的人群数据。这意味着不同的检测方法之间存在显著差异，不难理解为什么出现这样的误解也不足为奇。
值得注意的是，对于像詹姆斯这样强壮且具有巨大潜力的运动员来说，没有必要过分追求低水平的人类身体组成比例。他适合的大概是某个范围内，因为这样的状态既保证了身体活力，又可增加一点额外储备，为提升体育表现提供支持。毕竟，作为职业选手，其竞争优势并不来自于外表，而是在场上的实际表现和技能上建立起来。