一提及健美，许多人会联想到那些依赖药物的肌肉巨星，这种误解导致了对健美运动本身的一些偏见。人们认为，只有通过非法手段才能达到卓越的身体状态，因此将健美运动视为违背健康之初衷的行为。不过，这种观点并不完全准确。实际上，很多练习者在健身房中追求的是一种更加均衡和健康的体型，他们的肌肉虽然不如专业健美选手那么发达，但也远胜于普通人。此外，在增肌期和减脂期，训练者的体脂率通常保持在10%到12%之间，有些更极端地追求8%以下，但前提是不会过度折磨自己并且能够持续维持这种水平。
从训练和饮食角度来看，与普通健身爱好者相比，没有太大差别。同样的训练计划、休息时间以及合理使用营养补充剂，但他们吃得更多。这就是为什么尽管很多人讨厌这种情况——即被激素增强的人士影响自己的锻炼目标——但仍有一些人乐此不疲，因为他们只想看到更壮硕、特别的力量表现，不管是否有害健康。
然而，对于真正热爱这个运动的人来说，他们清楚地知道，即使是在追求卓越时，也要始终以健康为重，并没有违反最初关于锻炼目的的原则。此外，对于职业级别上的竞技者而言，他们所面临的情境无疑是艰难且充满挑战性的。在这场比赛中，只有付出一切的人才可能获得荣誉与利益，而这些往往被公众视作典范。
然而，我们应该认识到，无论多么高超或成功，如果滥用药物，最终所有都会遭遇后果。如我们所知，一系列悲剧案例，如某些名人的药物滥用引发的心脏病甚至死亡，都警示着我们对于危险性质药品应有的敬畏心态。但笔者并不打算过分强调这些风险，因为它取决于具体类型、剂量及使用周期等因素。
事实上，那些坚持自然方式进行竞技体育活动的人们常常面临着长期参与比赛却未能获得成就的情况，这让他们不得不重新审视自己的选择：是否继续坚持这一道路还是把它当做一种爱好来享受生活？
因此，从根本上说，是利益驱动的问题区分了业余爱好者与职业选手。而最重要的是，让每个人都明白，无论何种形式，只要我们始终关注自身健康与安全，那么任何锻炼都是值得赞赏和推荐的一个过程，它本身就是一项促进全面福祉的手段，而不是单纯为了竞争而存在的事务。