在下学期即将启程之际，我们不禁思考：健身的价值何在？有人轻易否定它，只是表面功夫。但我要讲述的是，书到用时方恨少，健身同样如此。即使是一般力量，也有其不可或缺的时刻。
回想起我大学时代，那个夏天，我家的一位老人在外游玩时不幸摔倒。幸运的是，有好心人及时相助，并帮我们联系了急救服务。在医院里，老人的床不能被推出病房，这需要医护人员和我协助移动病人。我清楚地感受到当时患者的痛苦，在那个瞬间，我意识到了自己的力量不足。当我能够自己搬动我的亲人，就不会那么感到无力。那一刻，我深切体会到了“死力气”的重要性，它在紧要关头发挥作用。
自那次经历后，我从未停止过锻炼。虽然之前打篮球技术还可以，但力量上显然落后。在大一篮球对抗赛中，即便技术上表现不错，也无法带领班级取得胜利。一年后的锻炼让我变得更加强壮，当我以新得分王奖杯庆祝的时候，那个瞬间证明了健身改变了我的实力，让我成为团队中的核心。
还有些朋友说，健身只是为了练出一个好身体，以此吸引异性。不过，这话虽俗，却也有一点道理。我曾经通过肌肉增强得到同学们的赞赏，他们喜欢捏摸我的肱二头肌和胸部，而女生则给予了更多正面的评价。这一切都让我的日常生活更加顺畅。如果你有伴侣，你会发现你的某块肌肉成了他们爱抚的手段，这不是另一种形式的“用处”吗？
健身是一项长期投资，不见得立竿见影，但收益总是在未来某个时间自动降临。如果你也是一个热衷于锻炼的人，或许也有过那种“用力气说话”的场景。你是否记得生活中哪个瞬间让你觉得健身真的有效呢？欢迎分享你的故事！
