当你踏上健身之路，是否常感自我与周围环境格格不入？朋友聚会减少、游戏玩耍时间缩短，甚至美食的享受也随之稀缺。这种孤立无援的感觉，让你的联系人圈渐渐萎缩。如果你对此感到忧愁，不妨看看以下故事：一位名叫尼尔森的年轻人，他在五年的健身旅程中经历了从瘦弱到肌肉焕发的巨大变化。
15岁时，尼尔森体型娇小，但他决心改变自己。他开始在YouTube上跟踪健身达人们，以期有一天能像他们一样拥有强壮的身体和他人的尊重。最终，他加入了一支当时知名的小团队，一年内通过不断地训练，最终完成了自己的转变，并制作了一部被2千万次观看的励志视频。这段经历成为了他的第二个起点。
在众人的鼓励下，尼尔森既致力于锻炼，又努力制作教程，以帮助更多的人。他生活中的每一刻都似乎都围绕着健身展开，但仅仅过了一年时间，他发现自己变得陌生，就连过去的朋友也不再是往日那个样子。尼尔森回忆说：“那两年里，我所有的事情都是为了健身。我变得非常自我，对任何事情都要求极高。我不能容忍有人取笑我，更严重的是，我总觉得比周围的人更有能力，这让我觉得他们无法理解我，因此逐渐远离他们。”
随着粉丝数量增长，他所谓“朋友”们全变成了网络上的虚拟存在。一旦关闭电脑，他发现自己失去了现实世界中的伴侣，最终导致女友分手。在后悔中醒来后，尼尔森意识到他被健身“奴役”，社交生活几乎彻底破碎。
最终，在一次集体旅行（毕业旅行）之后，尼尔森才开始反思并尝试改变。他停止了健身，把精力投入到了精神健康和生活质量上。在社会生活中经历多重压力后，尼尔孙重新找回了对健身的情感，并决定分享自己的经验，为那些面临类似问题的人提供帮助。
无论何时何地，只有适度的运动才能成为生活的一部分，而不是代替亲情、友情和爱情。如果你曾经过度专注于训练而忽略其他方面，不妨像尼尔孙那样调整一下，你将会发现活得更加快乐。记住，无论如何，一位真正热爱运动的人永远不会孤独。