弹力绳能瘦肚子吗？这可是个好问题！首先，弹力绳绝对不是不行，它可以帮你塑造曲线，打造六块腹肌。但是要知道，它的主要功效在于锻炼臀部、腿部和肩部的肌肉群。想要用它来减掉腹部脂肪呢，就得注意动作的规范性了。
通过仰卧拉伸或者平躺上拉的方式进行锻炼，这样效果会更好哦！所以说，弹力绳虽然能瘦肚子，但主要还是锻炼其他部分呢。不过，不同动作不同的效果，你想让它帮忙的是哪一块？
比如双腿伸直后坐在地上，将弹力绳从双脚后绕过去，再慢慢弯曲膝盖，这样就能很好的锻炼腰腹部啦。而且，如果你选择人平躺在地上，将弹力上的中间压在双脚处，然后将双腿弯曲成90度左右，将两端绕道上方，再保持手心向下，那么肩部稍微倾斜状态也是加分项哦！
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