在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强悍，但健身者所练得出的肌肉却不那么受到认可。这种观点带有了一些贬低的意味，也包含了一种追求实战能力的看法。如果一个肌肉男站在你面前，你能迅速辨别出他是运动员还是健身者吗？很多人都认为运动员的肌肉更为厉害，但真正能够区分两者的不同之处，能言之有物的人并不多。不过，看这5个地方，你也能轻松地识别一个人是运动员还是健身者，这通常不会差太远。
首先，从胸肌来看，不同阶段的健身者会重点锻炼不同的部位，但无论如何，他们都非常重视胸肌训练。如果你看到一位胸部发达到可以穿紧体恤而不透气的地步的人，那么大概率他是一名健身爱好者，与此同时，他对话题可能会涉及到更多关于健身的话题。与之不同的是，运动员们往往不会特别注重胸肌，因为在主流体育比赛中，它并不是最关键的力量来源。此外，注意不要过于依赖背阔肌膂力的大小进行判断，因为这样做很容易犯错。
其次，从腰部来看，运动员需要频繁进行急停和变向动作，因此他们必然拥有强壮且全面发展的腹外斜肌，这使得他们腰部通常显得更加凹陷，即所谓“水桶腰”。然而，如果一位人的腰部形状像是黄蜂般扁平，那么他更可能是一名专业或业余体坛选手。而如果只是普通健康的人，那么这样的线条更像是一名追求力量但没有达到专业水平的健身爱好者。
再来看看肩膀。在这个领域，虽然几乎所有人都同意：肩膀是衡量男性魅力的一个重要标准。但是，对于大多数人来说，只要肩膀鼓起，就足以证明对方是一个专注于健美训练的人了。而对于那些长时间投入全面的训练，并且取得显著成果的大型建筑师、工程师等职业群体，他们则拥有饱满而坚实的手臂。这就是为什么有些人觉得这两个群体之间存在明显差异。
然后，我们从整体上考虑。脂肪对于身体提供大量能源和抵御外界冲击都是至关重要的一环，有利于长时间、高强度活动，如马拉松跑道上的竞争对手们所需，而非短暂高强度如举重场上的竞技选手。因此，大部分专业队伍中的选手为了保持最佳状态，他们必须维持较低甚至接近零百分比的情况下才能获得最佳表现，同时还保持良好的协调性和柔韧性。相反，一些专注于力量提升的小伙伴，则倾向于展现出棱角分明、线条鲜明的情形，以此作为自己的自豪标志。
最后，还有一点耐力。在这一点上，最残酷的事实表明，大多数只打算通过自己家里的瑜伽垫完成一些简单伸展动作或者偶尔尝试几个俯卧撑和深蹲的大型商业房产经纪人员实际上并没有多少耐力。这使得他们在任何形式的心理测试或真空压力下都会迅速失去冷静；相反，在一次又一次极端挑战后仍然坚持下去的是那类真正属于某种团队项目内是否真的“超级英雄”的男人们——即那些每天跑步几十公里，然后坐在办公室里处理复杂文件业务工作的人们，他们被称为超级英雄，是因为只有少数几个人能够承受如此巨大的心理负担以支持整个团队赢得胜利；当然还有那种仅仅享受身体舒适感才喜欢慢慢悠闲散步、随着音乐节拍轻轻摇摆时心情愉悦自然放松也是另一种完全正常生活方式，无论哪一种，都值得尊敬！