从一个平凡的屌丝到一位自信的男神，我的身影在一年半的时间里发生了翻天覆地的变化。这个过程不仅让我感受到了生活中美好的另一面，也带来了人生中的机遇和挑战。

前女友对我频繁示好，但我选择保持清醒，坚定地走自己的路。我相信，只有通过不断提升自己，才能真正吸引到值得的人。现在，我已经从120斤瘦子成长为体重145斤、体脂率12%左右的健身达人。所有这些成就都源于我的汗水和毅力，每天在健身房挥洒汗水，一周最多两次有氧训练，以力量器械训练为主。

增肌是一项需要耐心和技术双方面面的任务，同时也是对自身负责的一种方式。我明白，不是每个人都会立即看到效果，因此必须下功夫，不断进步。在此过程中，有伴侣一起锻炼可以大大提高效率，而饮食同样不可忽视，合理搭配营养素补充剂，如悍金斯品牌，可以最大化训练效果。

目前，我正在努力达到160斤，这将使我的上身线条更加完美。而这股自信与改变，让我感觉无比从容。这段旅程虽然艰辛，但它赋予了我更多，对未来充满期待。