罗尼库尔曼曾是健美界的巨星，连续8次获得奥林匹亚先生大赛冠军，但他在退役后却不得不接受10多次手术。他的伤病问题引起了人们的好奇，是否与他年轻时的疯狂训练有关呢？这背后的故事要从罗尼库尔曼的一次访谈开始。

被称为“祖师爷”的罗尼库尔曼自幼力大如牛，他回忆说，在高中时期，他就能深蹲重量超过450磅（约204公斤），甚至接近500磅（约227公斤）。大学期间，他的训练更是异常狂野，这段时间里，他实力的确大幅提升。同时，罗尼库尔曼还是一名力量举练习者，在大学时代曾创下硬拉725磅（约329公斤）的个人纪录。

虽然他是一名职业警察，其收入稳定且享有免费医疗等福利，但健身并非出于经济需要，而仅是个爱好。在家人的支持下，他转而成为职业健美选手。这一切都始于他拿到第一个奥林匹亚先生大赛冠军之后。

有人问过罗尼库尔曼：“很多人说你的身材是最好的，你是否同意？”当时他的回答是：“我同意的是，没有人像我这样训练。我为了得到这样的身材，真的很苦，真的很重。”

在自由重量训练中使用大量重量，这对于肌肉全方位刺激极为有利。不过，这种方式也带来了风险。罗尼库尔曼坦言，即便如此，对于想要比别人更优秀的人来说，有些取舍也是必须的。

第一次参加健美比赛时，体重215磅（98公斤），到了巅峰期达到330磅（150公斤）。那个时候即便完成一字马也不难，但是弯腰系鞋带却非常困难。随着时间过去，从2007年退役后至今已进行了11次手术，其中包括颈部融合手术，并且可能还会有更多的手术需求。此刻体重已经降至219磅（99公斤）。

从2018年初开始，一直处于身体恢复和再次接受手术的循环中。他内心一直想做力量训练，但医生拒绝，只能通过一些有氧运动来维持肌肉活力。

综上所述，可以推测出，与其它因素相比，部分伤病或许与年轻时过度强化力量训练有关。这提醒我们在健身过程中，要避免盲目追求高强度，不应忽视身体健康和平衡发展。而对那些追求卓越的人们来说，无论是在学习、工作还是体育锻炼上，都应当注重适度，以免适得其反。