每个人都渴望拥有完美的身形，同时也希望尽情享受各式美食。古代智者早已明白，追求两者同时是不切实际的愿望，因为控制自己的欲望总是困难重重，这样往往只能导致体重的不停飙升，直到某一天，一件事情或一个人将我们推向了减肥之路。我们发誓要减肥，并期望能在短时间内实现目标，即使是一周瘦下2斤，我们也心满意足！但有些人采取了极端手段，试图通过各种奇异方法来快速瘦身，如饮用特制水剂、仅吃苹果或西瓜，每天空腹上学或上班。这位女星曾尝试这种方法8个月未有月经复苏，但却面临皮肤暗淡无光、出现斑纹和脱发等问题。这样的急性减肥方式会严重影响身体代谢，还可能引起雌激素水平异常，让人失去女性魅力甚至长出毛发。

几年积累下的脂肪似乎可以轻易消除，只需服用特效药丸就能成功。但这并非事实。在不久前，有一个女孩通过这种方法一度瘦30斤，却因神经系统受到损害而开始出现幻觉，最终甚至误把手指当萝卜切断，造成肌腱损伤。这条看似捷径的道路其实是通往深渊的道路，其过程充满荆棘。

错误地认为任何快速减肥方式都是安全可行，不论其后果如何，最终受害的是自己。如果你的神经系统因为过快减肥而受损，那么你的健康状况将变得更糟。而且，当你超出了皮肤能够恢复到的极限，更快速地减少体重时，你所承受的皮肤耷拉感会更加明显。

理想中的科学降低体重速度应为每周1-2斤，而那些过快达成目标的人们常常忽视了身体可能遭受的小伤痛。当你坚定信念并持之以恒，那么成功只在眼前！