他曾经是个体重达350斤的巨人，凭借坚定的意志，他在三年里锻炼出一身肌肉，成功瘦了200斤，现在他是一名健身教练，用自己的减肥故事激励着更多的人。路易斯的童年充满欢笑和无忧无虑，每当他想吃什么，父母都会满足他的愿望，这种自由让他很快就显得有些发福，但那时的他还是受到了人们的喜爱。
然而，当路易斯进入高中时，他开始感受到作为一个胖子带来的烦恼和嘲笑。他发现自己对甜食有强烈的欲望，即使决心减肥，他也难以控制自己的口味，最终被诊断为糖尿病前期。这次危机点醒了他，让他下定决心要改变自己。
路易斯开始学习专业知识，并意识到饮食是减肥关键。在了解到胖子的饮食习惯与瘦子的不同后，他决定调整自己的饮食结构，比起节食，更倾向于摄入蔬菜和蛋白质丰富食品。同时，他认识到运动同样重要，只是单纯运动不足以保证有效减肥。
经过3年的努力，路易斯不仅瘦了200斤，还成为了一个英俊潇洒的型男，同时也成为了一名健身教练。他深刻地理解孩子们应该从小培养正确的饮食习惯，即使他们哭闹也不应纵容，因为这关系着他们未来的健康生活。如果能从小就培养良好的生活习惯，那么未来可能遇到的烦恼将会少很多。