为什么感觉健身后不耐冷热了
非常感谢悟空邀请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
经常健身的人，体脂率肯定比健身前有所下降，脂肪少了，自然就没有以前抗冻了。
刚刚结束健身后的一段时间，是抵抗力比较差的时期，因为在运动中消耗了大量的能量，身体会持续一段时间分解代谢的状态，抵抗力随之下降，会让我更加怕冷怕热。
所以我们在运动刚刚结束后，要即时补充一定的碳水化合物和蛋白质，尽快结束身体的分解代谢状态，使身体处于合成状态，一来可以保护肌肉不被分解，二来可以尽快把免疫系统恢复到正常水平。
运动后可能很多人喜欢喝一杯冰镇水，以此让自己凉快一点，这么做对身体是非常不好的，抵抗力的下降对的整个系统都有影响，其中就包括我们的胃，如果此时喝凉水，久而久之，胃的功能就会下降，所以运动后，最好喝常温水，以保护我们的胃部。
运动后也要休息保暖，由于抵抗力的下降，此时人一旦着凉，是特别容易感冒的，运动结束后，我们应该尽快擦干汗液，穿上透气良好的外套，千万不要去吹电风扇或者空调帮助我们散热。
刚刚结束运动，抵抗力的下降是一个自然的现象，并不是表示你的身体比别人弱。
运动后的抵抗力是一个先下降后升高的趋势，总体来说是升高，而不是下降，只要我们注意运动后对自己的保护，身体就会越来越好，免疫力也会越来越高。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
说明训练过度，休息不足，营养跟不上，体能下降了。
健身的人，本来应该，肌肉发达，血液循环快，自然会耐冷的。
而你刚好相反的话，应该从自身的训练上找原因。
训练计划，训练方法肯定出问题了。
任何训练，在训练的时候都是对身体细胞组织的破坏和损伤。
然后再搭配充足的睡眠时间，均衡的营养物质，才能打造出健康强壮的体魄。
好身体不仅靠练，
还要靠吃，和睡！
明白了么？
好身体 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠
谢邀，对于健身后为何不耐冷热，我不懂，也许各质不同吧，我没有这种感觉，冬天做完运动，身体会热很长时间，二个小时不用穿衣服绝对没有问题，应该与运动量的时间长短，强弱有一定关系，我做的都是高强度运动，而且运动时间都在三个小时以上，所以做完运动长时间不用穿衣服都没问题，别人我就不知道了，这方面的知识有限，没法深层解释回答问题，惭愧了
经常健身的人，体脂率肯定比健身前有所下降，脂肪少了，自然就没有以前抗冻了。
刚刚结束健身后的一段时间，是抵抗力比较差的时期，因为在运动中消耗了大量的能量，身体会持续一段时间分解代谢的状态，抵抗力随之下降，会让我更加怕冷怕热。
所以我们在运动刚刚结束后，要即时补充一定的碳水化合物和蛋白质，尽快结束身体的分解代谢状态，使身体处于合成状态，一来可以保护肌肉不被分解，二来可以尽快把免疫系统恢复到正常水平。
运动后可能很多人喜欢喝一杯冰镇水，以此让自己凉快一点，这么做对身体是非常不好的，抵抗力的下降对的整个系统都有影响，其中就包括我们的胃，如果此时喝凉水，久而久之，胃的功能就会下降，所以运动后，最好喝常温水，以保护我们的胃部。
运动后也要休息保暖，由于抵抗力的下降，此时人一旦着凉，是特别容易感冒的，运动结束后，我们应该尽快擦干汗液，穿上透气良好的外套，千万不要去吹电风扇或者空调帮助我们散热。
刚刚结束运动，抵抗力的下降是一个自然的现象，并不是表示你的身体比别人弱。
运动后的抵抗力是一个先下降后升高的趋势，总体来说是升高，而不是下降，只要我们注意运动后对自己的保护，身体就会越来越好，免疫力也会越来越高。
为什么感觉健身后不耐冷热吗？有两个问题，不知不觉得了感觉到，安我本人每天早晨用四公斤哑铃做深蹲运动后，身体热火起来感觉耐冷热什么都不怕冷，是因为我运动后体内阳气充足，气血运行畅通无阻才不怕冷热。比如在同样一个地方突然间遇到气候恶劣寒冷刺激，有些人马上打鼻子流鼻水，身体皮肤马上一粒粒象鸡皮一样，回到家里感冒发烧受不了，还有个人感觉冷一点点没什么问题，这就说明各人有各人的身体不一样，健身后不耐冷热的人是体内阳气不足，引起不耐冷热，如果阳气充足的人是不怕冷热，谢谢邀请我回答合作愉快。
感冒为什么会引起浑身疼痛
普通冒主要的症状就是低热或者喉咙痛以及流鼻涕咳嗽等现象。很多患者在感冒的时候也会感觉浑身酸痛，四肢无力的现象。这是很多感冒患者都有过的经历。患者会明显感觉自己比较乏力。这主要是因为感冒的病情加重，患者全身性的表现症状会使自己的身体出现四肢酸痛和乏力的状态，而且感冒的时候患者的免疫力和抵抗力都下降，因此会有四肢酸痛无力的现象，这个是比较常见的。有时候药物治疗，也会出现这种症状，还有患者的食欲不振，难以吸收到营养造成体质下降也会引起浑身酸痛。而病人出现了浑身酸痛，四肢无力，这本身也就是感冒比较严重的患者常见的临床表现症状。