在进行男士写真时，如果不注意保持体温和动作的连续性，可能会浪费宝贵的拍摄时间。暖身对于提高核心温度、心跳率以及血流量至关重要，这些都是为了接下来的高强度拍摄做准备。如果休息过久或环境温度过低，这些能力都会受到影响，从而降低了照片的质量。

一项研究发现，在暖身后静止休息30分钟的运动员，其表现将比仅休息5分钟的选手差4%（约20秒）。这对于短暂且竞争激烈的拍摄来说，20秒可能意味着名次落后10名以上。因此，对于那些容易受天气影响的拍摄场景，参与者需要特别注意自己的暖身状态，一旦因为不可抗力（如恶劣天气）等待时间过长，就要避免身体冷却造成照片质量下降。

针对普通人，可以采取以下措施：

在确定拍摄开始前开始暖身，并确保休息时间不要超过5-10分钟。

如果因任何原因离开并再次返回镜头前，要重新进行适当量级的暖身活动。

在寒冷环境中，保持身体干燥，如即刻擦拭汗水或更换干净衣物，以防止散热过度。

保持体温，不要在满头大汗的情况下暴露于风吹之中；如果需要长时间等待，可以通过动态操维持体温。

对于专业运动员来说，他们应该：

到达现场之前观察环境，为自己找到一个无天候限制的地方来进行热身，同时养成室内热身习惯。

关注天气情况及比赛延后的通知，并将这些信息融入到日常训练中。

尽量让热身与比赛开始时间相协调，并在比赛过程中随时调整以维持体温。在寒冷环境中穿戴保暖衣物并备有多套内衣以便更换。

当比赛被迫暂停时，即使是短暂也要通过动态活动维持身体状态，并询问是否有提供额外恢复期望期间继续使用的心理准备策略。最后，在紧迫的时候选择单纯但有效地动态操作为预热项目，而不是静态伸展。