随着年龄的增长，普拉诺作为运动员面临的挑战愈发严峻。今年，他在大马羽球超级500赛中以逆转击败了23岁的李诗沣，这对于有着年龄焦虑的他来说，无疑是一份难得的心情安慰。在首轮比赛中，普拉诺更是战胜了世界排名第六的周天成，展现出自己已经摆脱了今年初期低迷状态。
尽管普拉诺在今年初期表现不佳，比如在大马超级1000赛止步八强，在印度和印尼超级赛事都被淘汰出局，这导致他的世界排名从前年的生涯新高第七跌落至第九名。但他似乎已经学会如何利用自己的经验和智慧来弥补体能上的下滑。
"我虽然慢慢变老，但是我的体能有所下滑，但我也在场上更有经验、智慧和懂得如何应对各种状况。这种经验是帮助我抗衡年轻选手的因素，体能在比赛不是全部，心理素质也很重要。" 普拉诺笑着说，同时承认自己正在经历一种自嘲般的老态龙钟。
尽管如此，普拉诺仍然希望能够提升他的世界排名，并且表示自己还有机会成为世界第一。他坦言，只要全年保持良好的表现，就能够走得更远。但同时，他也明白放弃过分执着，对于享受当下的竞技生活更加重要。
"其实我已没有为自己设下什么目标，最重要的是享受过程，这也是我去年开始领悟的东西。" 普拉诺说到,"如果怀着太多重担，是很难坚持下去，我现在只想享受当下，也许比以前更享受比赛。"
因此，对于明年的巴黎奥运会，普拉諾目前还没有太多具体计划。他将先专注于即将到来的亚运会，看看接下来会发生些什么，而不是纠结于遥远未来的目标。这反映出他对当前状态和即将发生的事情更加关注，而非长远规划。
然而，在谈及男单当前局势时，他指出现在每个人都有机会打败任何一位前30名选手，因为这是一个非常开放且充满挑战性的环境。而这正是需要不断努力、准备好应对不顺利的情况，以及乐观向前的精神来克服的一系列考验。
