频繁换工作是哪里出了问题？
首先，我们要搞清楚“换工作”与跳槽的关系。通常说，“换工作”指现在干的工作与上一份工作，基本不在同一种岗位上。比如说，原来是宾馆前台收银的，现在到楼层做布草了。跳槽则是指从一家公司到另一家公司，干的工作岗位还是一样的。比如，软件工程师从百度到腾讯。
频繁换工作的原因，几乎是一份工作干不好，才换做另一份工作。应该多出现在刚步入职场的新人当中，如果一个人做一份工作已经三年以上了，通常是不会轻易换工作的。因为，无论做什么工作，古人说，“入行三年穷”，现在说“一万小时”定律，都是一个意思，就是入职后，要三年左右的时间，才会掌握岗位技能，独当一面，胜任工作。像老师，必须教一个循环，才基本入门，要教一个循环，才基本轻车熟路。
时代发展的脚步明显加快，作为年轻人，在快时代一定要做个慢青年。即工作中，要练就一技之长，要有长期主义精神，要有工匠精神，因为能力永远是时代的饭碗。
年轻人是网购的主力军，但在消费上一定要量入为出。因为过度消费，必然会导致工资的入不敷出。这会明白增加心理的浮躁，加速换工作或跳槽的频率。
泽天夬认为：频繁换工作是个人选择，对于有些人来说不一定就是问题，有利有弊，要分析换工作的具体情况。
1.积极换工作的人钱和权双赢。
积极换工作的人多是能力强，有明确的目标，短期内就能掌握经验，当在一个企业得不到养分，就会立即换工作、换平台，越换越好。
2.消极换工作的人越换越迷茫。
消极换工作的人多数没有目标，也可以说成被动换工作，因为消极的情绪，盲目地选择，导致越换越迷茫。
大多数频繁换工作的人，不知道自己适合什么工作，要做什么工作，未来发展目标是什么，只好东一榔头西一棒，如无头苍蝇乱撞。折腾一番，还没找到职业方向。
频繁换工作，难以学习和掌握工作技能，只是工作经历而非工作经验。
面试官问你为什么频繁的换工作？你如何回答呢？
HR招聘时，会根据求职者的工作经历去判断是否能胜任岗位。如果多次换工作，职业发展方向很乱，在应聘理想工作时，用人单位难以判断你过去的工作经历对现在的工作有什么帮助，录用率低。
大多数的企业招聘时会对求职者的经历背景有一定要求，不喜欢频繁换工作的人，认为工作上没有定性。
1.没有清晰的职业目标。
由于没有清晰的职业目标，没有想清楚做什么工作，一直在试探。尤其是很多职场新人、应届生，受到“先就业再择业”、“骑驴找马”理论的影响，再加上职场思想不成熟，随便找了一个工作先做着，不喜欢、不行就换。
2.个人情绪化。
a.工作没做好，被领导批评，不开心，甩手不干了；
b.领导太差劲，跟着这样的领导没前途；
c.确定的方案总是变来变去，白忙一个月，不干了；
d.条件好，无压力，不愿被所谓无聊的工作束缚；
e.与同事关系不好，领导不和，不想协调，不愿交流，逃避问题。
就这样，换来换去，没一个满意的，没一个让自己顺心的。
3.待遇问题。
工作强度大，压力大，然而付出与收获不成正比，看不到升职加薪，懊恼和不满。
4.个人能力。
工作能力强的人，在公司出现发展天花板，想换一个工作去实践。
而个人能力不足不能胜任工作，跟不上公司进度，被考核淘汰或自己选择出局。
网络上有很多关于“为什么90后跳槽频繁，为什么留不住90后”的讨论话题。其实这不单只是这一个群体，也不乏其他群体。
马云说：一个员工离职的原因有两点：一是钱没给到位；二是心里受委屈了。
这句话应该是能得到90%以上职场人内心的强烈响应。
炒股，实际操作与思想总是背离，为什么会这样？如何克服？
有个朋友做股票特别搞笑，买股票之前，都会给我吹嘘一番他买的这只股票，基本面，技术指标，主力控盘，等等很多方面。要证明这只股票有多好，他准备买入。
别说，朋友不管分析还是眼光都挺独到，股票绝大部分后续也会出现大涨。
但他选的股票也有个毛病，启动周期很长，股票是好股票，底部也确实是底部，但就是墨迹。
几个月启动很常见，长的一两年都有，而且持有都不会怎么亏损的毕竟底部的股票。
每次他给我说的股票大涨之后我就会问他战果，他都支支吾吾。
我寻思，赚钱了还藏着掖着的，就笑话他。
他说不是，有的股票的确买入了，但绝大部分没有拿住，还有大部分根本没有买入。
我说，那你成天给我分析得头头是道，发誓要挣大钱，你咋就买了拿不住？股票不错，看好还不下手？
他说，想和操作是两码事。当你看好买入，一周两周觉得无所谓，一个月就会有点慌，两个月就开始怀疑自己，三四个月开始否定自己，时间再长就受不了，开始减仓做其他股票，最后陷入死循环。
差不多卖光的时候就开始上涨，要么没有票要么轻仓。
我说，你不是都知道拿住就行，那干嘛卖呢？
他说，想的和操作经常脱节，想着长线持有，看着就生气，忍不住卖。
之后他选的股票卖出大部分之后我就开始买入，当然都是经过甄别，也都是轻仓玩玩。结果都是赚钱的。
他总说我介入时间好。
而我告诉他，你的最大问题是，想买到靠近底点，你也确实买在底点附近，很难亏损，但底点附近有个特点，底点到启动的时间会比较长，三五个月算短的，三五年都会出现。
如果连续半年坚持锻炼，但是只做卧推和二头，半年后身材会有什么变化？
首先，卧推主要针对胸大肌，还能练到肱三头肌、三角肌前束。你练二头肌，主要训练动作就是哑铃、杠铃和器械弯举。
你选择卧推和弯举这两个主要训练方式，结果是：上臂和胸肌变强，而背部、腿部力量太弱，导致你的身材比例很不协调。个人训练偏好太严重，超过半年以上，会对部位造成一定影响。
1.长时间只练胸不练背，会导致圆肩
（注意左右图对比）
我们常常听说过一句话：练胸不练背，迟早要驼背。
意思就是告诉你，你只练各种卧推，胸肌是变厚了，但是背部肌肉太弱，尤其是斜方肌你如果不练，没有办法与胸肌产生对抗作用。这样一来，胸肌始终在收缩，你的头部会前伸，肩膀跟着向前，胸椎后凸，最终导致圆肩体态。
你可以在健身房看见这类人，他们胸肌和上臂肌肉是很壮，但是斜方肌上部基本看不到，在杠铃深蹲时，也没办法耸起，圆肩也就变得很正常了。
2.肩部显得不够宽，后束扁平无力
（注意左右对比：左边后束扁平，右边后束饱满）
卧推是可以练到肩部，不过它顶多就是附带着三角肌前束，对中束和后束基本没有帮助。肩部的三角肌属于小肌肉群，1周至少需要1次训练，而且还要多组数、多次数。如果你不练肩，你的上臂就像是注水肉，肩部就像是一块去掉肉的骨头，毫无生机。
中束不练，肩部不够宽，整个人还是显得弱小，撑不起衣服。
后束不练，你的斜方肌即便再厚，始终有一块是扁平的，这样背部肌肉又不协调。
3.练胸不练腿，上下比例严重失调
（注意小腿太细了）
很多人把训练重心搞错了，认为练好就完事了。背部训练是一个难点，腿部也很难练，因为太痛苦，所以往往人们不愿意练腿。
如果你不练腿，尤其是小腿，你穿着短裤时，上半身像男人，下半身像女人，这样就尴尬了。练腿的主打项目就是深蹲，它能增加男人所必须的睾酮素，练好它，你以后的各种站立训练动作都会更稳健。而小腿训练主要就是站姿和坐姿提踵，经常久坐会引起小腿萎缩，尤其是驾驶员，长时间不活动小腿，最后真的就成梅干菜了。
总结：
健身训练，不能有任何偏好，我们必须把每个部位都要练到位。
正常的训练计划中，我们要按照顺序来进行。比如：，背部，腿部，肩部，二头+三头。这样你的训练才能完善，才能避免上面的几种比例不协调的问题。
如果真的有偏弱的肌肉，可以着重强化，一周2次训练即可，但是你不能只练1-2个部位，那样肯定不行。真的想一次性练到全身，你也可以直接做杠铃三大项，外加推举，这样也是可以的。
想要身形更好看，还是要着重分部位强化，这样会更全面一些。
想要了解更多健身内容，请关注“悠米爱健身”