如何能打职业篮球？

一般情况下想有好的发展都得进入体校，然后打进校队参加联赛，最好是一些篮球出名的体育学校，这样从市级或者省级的球探来选拔篮球苗子的时候，就有可能相中你，然后如果你能进入市级或者省级，再慢慢的往上爬，总之是你得在每一级别的联赛都打出名了，才有可能进入更高级别的。

因为你首先得知道中国篮球的制度。在中国，篮球球员的选拔是通过严格的、前苏联式的国家体育网络系统，包括专业体校、专业教练和官员，被他们相中的选手最小年龄仅4岁。所以一般来说你在小的时候如果不是特别出色而被推举到专业训练机构培养，那你就只能通过体校这一渠道去慢慢往上爬。在中国，体教是分离的，作为非体育生，我们所能达到的最高级别一般来说，就只是大赛而已，而从大赛跳级到职业联赛的概率是很低的。现在职业篮球的俱乐部有意培养年轻球员的时候，也会直接找那些测出骨龄会超过2米得孩子来培养，如果你的骨龄只有190或者更矮，那除非你小时候，比如小学，就已经在技术上超越同龄的孩子，不然被相中的几率很少。所以我推荐你努力的方向就是先进入校队，然后在你们地区的比赛中打出名堂，一定要让自己成为你们地区所有学校球队里面重点研究的对象，那你就有机会了。

如果长成职业篮球球员，是一件非常难得事情！职业球员的专业素养要求很高，在我国打各级职业篮球不过千人左右，首先你少年时期要接受到非常专业的篮球训练，自己也要付出比一般人多出数倍的努力，天赋也很重要，必须达到一定的身体素质才能适应激烈的篮球对抗！

打过篮球后，好累，有什么方法快速恢复体力？

前辈好，不算是来解答，可以说是交流一下。

三年前，上大学的时候，打球受过一次伤。上篮下落时，脚后跟踩到了篮架下边的固定钉。脚踝受伤后，恢复了三个多月。感觉并无大碍，就再次走上了篮球场。打了一会便发现有些力不从心。受伤后感觉运球变向时，脚踝处还是会疼，怕影响正常运动生活，就暂提了下来。

这一停就是两年多，期间在宿舍打游戏，后续找工作，基本上也就没时间打球了。

每天对着电脑，看着泛白的屏幕，想念以前打球的日子。

可能现在的年轻人的身体素质下滑很厉害，身边的朋友，或者是朋友的朋友，总是有生大病的，这些消息听多了，自己也慢慢开始重视起自身的健康，想着参与一些体育锻炼，增强体质。

因为喜欢打球，也是为了省钱，没有去什么健身房。每个周末坐车去收费的球场（一天20块不限时，露天篮球场，并且人很多，场子干净），打上几个小时。

最开始的时候，感觉弹跳有下滑，弹速反应也不如从前，并且体力跟不上了，打30分钟，我得歇10分钟来缓缓。这样的竞技状态，作为一个老爷们儿，是绝对不能容下的。同场打球的朋友看你如此体力，不免一番嘲弄眼光。

所以，为了争口气，开始了自行的恢复训练。

说实在话，并没有去钻研人家的恢复方法，可能会管用，但是因为每个人的条件不一样（很多因素，外部设施或是内在条件都不相同），所以我自己只简单的做了一些规划。

1、跑步训练。之前有朋友说，匀速长跑对于提高速度没有多少帮助。间歇性的跑步，是对耐力和爆发力的锻炼。运用了这样的方法，在家附近开始实施。 感觉就像是在追公交车。跑的路程，需要一步一步增加，毕竟常年没动了，前期需要量力而行，慢慢加量。