健身起步从哪里开始？

健身起步应该从制定明确的目标开始，明确自己想要达到的身体状况和健康状态。随后，需要选择适合自己的运动方式和训练计划，并在开始之前咨询专业教练的建议。此外，合理的饮食和睡眠也是健身的重要因素，需要注意保持均衡健康的饮食习惯和充足的睡眠时间。最后，持之以恒的训练和自我激励也是成功的关键，通过定期的检查和调整，保持健康的身体和积极的心态。